A diadal vegán és szigorú étrendet tart fenn, amely csak hüvelyesekből, zöldségekből, gyümölcsökből és diófélékből áll. Ellenőrizze étrendjét

titka

Amint elhagyta az „Operación Triunfo” akadémiát, majd Spanyolországot képviselte az Eurovízión „Európa ünnepe” címmel, Rosa López (35) úgy döntött, hogy lefogy, és meg is tette. fogyókúrás tabletták, az úgynevezett XL-S segítségével, amelynek képe lett. Ez a 2006-ban csúcsosodó metamorfózis öt év alatt 40 kilós veszteséget eredményezett. A granadai születésű énekesnő azonban úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját a vonal fenntartása érdekében. Nemcsak lemondott az édességekről és süteményekről, de gyökeresen módosította az étrendjét, és magáévá tette a veganizmust, hogy a jelenlegi 72 kilónál maradjon.

Táplálkozása tekintetében szigorú, csak zöldségből, gyümölcsből, hüvelyesből és diófélékből álló étrendet követett, így megszüntette a hús, hal, tojás és tejtermékek bevitelét. "Sokat kontrolláld, mit iszol. Egyél jó adagokat, de ezek mindig zöldségek és gyümölcsök. Amikor az egész napot otthonról tölti, néha „tuppert” vesz salátával ", akkor csúszkálnak a LOC-ra. Természetesen az énekesnő úgy véli, hogy még egy kicsit többet nyitna az ételek témájában: "Most a tojás bevezetésén gondolkodik", tájékoztassa erről a közegről.

Másrészt a grenadin fenntartja az alakot azáltal is, hogy testedzéssel megizzasztja a zsírcseppet. Csinálja egyedül, vagy a személyi edző segítségével Amaya Méndez, ugyanaz, aki Manu Tenorióval is dolgozott, López partnere az „Operación Triunfo” első kiadásában. "Reggel és délután megyek, amikor tudok. Ha nincs időm, reggel hattól nyolcig törtem. Most intenzitást változtatok. Ez a sportban zajlik a „crossfit” témája és zsírégetők "- jelentette ki a művész néhány hónappal ezelőtt a LOC-nak.

Valahányszor lyuk van, Rosa kocog az utcán, vagy edzőterembe megy, hogy súlyokat, fekvőtámaszt, guggolást és súlyzókkal végzett gyakorlatot végezzen. Manapság nem is adja fel a sportot, mivel szoros ütemterve van az „Az arcod hangzik nekem” felvételekről. Ezt mutatja be az Instagram, ahol három hete videót tett közzé. "Már reggel egy kis "kardió". Semmi, fél óra. Nincs időm többre. A próbák és a felvételek megkezdése, egy kis aktiválás és „endorfinálás” előtt az énekesnő elmondta híveinek. Ez az erőfeszítés megtérül, mivel a „diadal” megmutatja testét a közösségi médiában, és hirdetési megállapodásokat köt a „fitnesz” ruhák márkáival. és ásványvíz.