Pár hozzávaló gyors összekeverése és ennek a rózsaszínű folyadéknak az elfogyasztása segít leadni azokat a kilókat, amelyek annyira zavarják.
A gyümölcsök, a természetes cukrok és a tejtermékek elengedhetetlenek e könnyű, egészséges és tápláló turmix elkészítéséhez, amely ráadásul nagyon jó a testsúlycsökkenés az egyes összetevők tulajdonságainak köszönhetően.
Hozzávalók
- 1 csésze mandulatej
- ½ evőkanál vanília
- ½ fagyasztott málna és eper
- 2 szelet ananász
- 1 teáskanál méz
- 3-4 jégkocka
Készítmény
- Ennek a rázkódásnak az elkészítése semmi, amit haza kell írni. Ha minden összetevő megvan, egyszerűen helyezze őket a turmixgépbe, és nagyon jól dolgozza fel.
- Tény, hogy a csésze mandulatej helyett görög joghurtot is felvehet, ez egy másik ugyanolyan egészséges lehetőség, és a turmix krémesebb, habcsókosabb lesz.