Szerző: Mayintia Cintia

szexi

A hollywoodi körúton elbűvölő tornateremektől kezdve a szupermarketekig Jeff Costa, személyi edző egyes amerikai hírességekhez, például Paris Hilton, Carmen Electra és Jennifer Love Hewitt.

A Grupo Imagen Multimedia-nak adott exkluzív interjúban Jeff Costa, a portugál szülők amerikai embere, aki több mint 20 éve foglalkozik a fitnesziparral, 2001-ben létrehozta a "cardio streptease" koncepciót, amelyben a szív- és érrendszeri gyakorlatokat ötvözi az érzéki mozdulatok.

„Egy évtizede hallottam - hollywoodi edzőtermekben - azokat a panaszokat, amelyeket a különböző nőknek a munkanapjuk után kevés idő állt rendelkezésükre a testmozgáshoz, és azt is megfigyeltem, hogy érdekli őket, hogy vonzónak tűnjenek partnereik számára, ezért ezt a koncepciót megterveztem - mondta Jeff Costa.

Így a szívbetegség lehetővé teszi - 60 folyamatos perc alatt - a kalóriák elégetését (átlagosan 400–450), ugyanakkor lehetővé teszi az ember szexi oldalának gyakorlását, mivel a rutin érzéki mozdulatokat jelez, amelyekben széket foglalnak, egy lopás, és ha merészebb, akkor egy asztali cső.

„Minden otthoni szék elegendő a rutin megkezdéséhez, mert abban szexi felüléseket hajt végre; és a lopásoddal karokkal és lábakkal olyan mozdulatokat hajtasz végre, amelyek felfedezik a tested szépségét "- mondta az edző.

Kijelentette, hogy „két évbe tellett a fogyás és a test izmainak megjelölése. Nincs olyan varázslatos rutin vagy csodálatos ételek, amelyek tökéletes alakzattá formálnák önt, de ez állandó testmozgás és jó étrend, nemcsak néhány hónapig, hanem egész életében "- mondta az edző.

Még a Special K gabona is elindít egy négy videósort, amely ingyenes lesz, ha megveszed a dobozt.

"Az edzésprogramok minősége nagyon szórakoztató és könnyen kivitelezhető, nem kérjük a felhasználókat, hogy helyezzenek el otthon egy csövet, de otthonukból származó elemekkel testedzhetnek és szexik lehetnek" - mondta.

A gyakorlatok - mondta Jeff Costa - nem kizárólag a nők számára állnak rendelkezésre, de a férfiak is előadhatnak és fogyhatnak, miközben partnereik számára szórakoztató koreográfiát biztosítanak, popzene kíséretében azokra a meghitt éjszakákra.

Bár pontosan a nőknek van a legtöbb munkaidejük: a gyerekek, a ház, az otthonon kívüli munka és a különféle foglalkozások időt vesznek el önmaguktól és következésképpen a partnereiktől.

„A kardio streptease segítségével egyensúly érhető el a test és az elme között; egy szép és egészséges test, nyitott és örömteli elmével együtt. A fő cél az, hogy a nők jól érezzék magukat és önmaguk legyenek a tánc során; Úgy gondolom, hogy a férfiakkal teli edzőterembe való belépés és az unalmas rutinok nem vonzó módon fogynak. "