Rugalmassági koncepciók és általánosságok

Leуni Egyetem, Spanyolország.

Sergipe Szövetségi Egyetem (Brazília)

Testnevelés végzettség.

A testmozgás és a sport tudományának doktorai (Spanyolország)

Összegzés
A testnevelés és a sportnevelés egyik fő feladata az, hogy az egyénben kifejlessze a testmozgás örömét és ízét, és beépítse életmódjába, ezzel törekedve a jó egészségre. A fizikai állapot azon alkotóelemei között, amelyek beavatkoznak a motoros képesség elérésébe, a rugalmasság szerepel. A jó rugalmasság lehetővé teszi: az izom- és ízületi sérülések számának korlátozását, csökkentését és elkerülését; megkönnyíti a mechanika tanulását; növeli az egyéb fizikai kapacitások lehetőségeit stb. Számos olyan tényező korlátozza és befolyásolja a rugalmasságot, amely szükségessé teszi, hogy minden tanár ismerje a rugalmasság fejlesztése érdekében végzett munka típusait, az ellátást, ha ezzel a képességgel dolgozik, valamint a meglévő értékelési módszereket.
Kulcsszavak: Rugalmasság. Tesztek. A fizikai aktivitás. Testnevelés.

• Rugalmasság, rugalmasság és lazaság három különböző fogalom, amelyeket gyakran összekeverünk
• A Burrow információ az ellátásról Általánosságok Nyulak Fiatal nyulak gondozása és etetése
• Ezekkel az aerob, erő- és rugalmassági gyakorlatokkal alakította Pilar Rubio
• A RUGALMASSÁG, A MEGFELELŐSÉG ÉS A TURGENCIA AZ ESZTÉTIKAI ÉS EGÉSZSÉGES MELLKALAP ALAPJA - El Periódico de Aragón
• Földigiliszták általánosságok és mítoszok Láthatatlan univerzum a lábunk alatt