Manapság nagyon gyakran hallani depressziós embereket, vagy vannak olyan napok, amikor szomorúak vagyunk, alacsony arcok, Erő nélkül, Nem akarunk semmit, Nosztalgia, Unatkozik, Fáradt, Átgondolt, lehajtott fejjel észrevehető a fizikai testben, rossz testtartás, vállak előre, rövid lélegzet, lassú és bizonytalan hangon, azt is észreveszi, hogy minden, ami körülötted van az utcán, a munkahelyen, a családban, negatív dolgokat fog találni, mert a körülötted lévő energiameződ rezgése tetszik egy buborék, amely vonzza az érzéseket, amit ma "vonzás törvényének" neveznek.
Ha csapdába esett a múlt vagy a negatív érzelmek emléke, ezek a tippek vagy javaslatok segíthetnek például, ha depressziósnak érzi magát, vegye ki a szabadnapot, és fektesse be a természetbe vagy a vidékre, akár egy parkba is. és miközben sétál, hallgatja a gondolatait, amelyek a fejéből jönnek és mennek, rájön, hogy 70–90% kép, a gondolatok vagy érzelmek a múltból származhatnak, emlékei lehetnek a párkapcsolatodnak, emlékek, amikor vállalkozásod csődbe ment, gyermekkori emlékei és tragikus emlékei ezzel a belső értékeléssel már nagy lépést tettek.
Az az igazság, hogy több információt talál erről a témáról könyvekben vagy az interneten, de amit szeretnék felajánlani, az valami praktikusabb dolog, amely egy OXYGEN nevű weboldalamon található tanfolyam része, gyógyítja az érzelmeit és lefogy I meghívlak egy pillantást.
Ezzel a rituális testgyakorlással meggyógyíthatja azt a múltat, amelyet el akar távolítani a valóságából. Ezt a rutint 21 napig ajánlatos elvégezni a jó eredmény elérése érdekében.
Bemelegítés: (csak az első nap)
- Keressen egy csendes és privát helyet, ahol nyugodt lehet.
- Készítsen egy edényt, ahol megégetheti ezeket a papírdarabokat a múltjával
- Írjon külön papírra egy-három konfliktust, érzelmeket, emlékeket stb. a múltból vagy amibe éppen beleragadtál, amikor írod, érezned kell, amit írsz.
- Most megfogalmazva úgy, hogy megnézi a darabot, amit így kell mondania: én "a neved" ... ma "a nap dátuma" ... a "Hol vagy" -ból ... következtetem, meggyógyultam és elengedtem ezt a konfliktust és ennek köszönhetően megtanultam (mondj valamit abból, amit tanultál, annak valami pozitívnak kell lennie, ki is találhatod, mert a tudatalatti így érti)
- Ezután égesse el a papírokat a tartályban.
- Ünnepeljen egy olyan cselekedettel, amely elégedettnek, felszabadultnak vagy felszabadultnak érzi magát.
Gyakorlati gyakorlat vagy edzés.-
- Válasszon egy olyan képességet, amelyet integrálni szeretne az életébe, például: a fegyelem, a bátorság, a bátorság, a döntés, a következetesség, a mentális erő, a bátorság, az összpontosítás vagy bármi, amit Ön számára a legkényelmesebbnek tart.
- Írja le egy darab papírra
- Ezután válasszon egy futási utat, amelyet fizikai állapotától függően 3–8 kilométeres távolságra indíthat.
- Minden alkalommal, amikor futni vagy sétálni megy, vegye el azt a papírt, amely a valóságában a kívánt kapacitást képviseli.
- Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor eléri az útvonal vagy az útvonal célját, megtestesíti ezt a kapacitást a 21 nap alatt
- Ha több fizikai és kardiovaszkuláris eredményt szeretne elérni, növelje a távolságot a legjobb értékig ½ vagy 1 km-re hetente vagy 5 naponta.
- E rutin 21 napjának végén nem csak a fogyás által figyelted meg az eredményeket, hanem a múltadból is felülmúltad azt az érzelmet, amelyet egyszerre csapdába ejtettél, és valami újat indítottál az életedben, mint pl. olyan fizikai tevékenység, amely segít abban, hogy mindig egészséges és erős legyél .
Megjegyzés: Javaslom ezt a rutint egy ingyenes étrend-tervvel együtt, a DETOX 01 néven, amely elérhető a weboldalamon, hogy kiváló eredményt érjen el.