Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

főzés

Az egészséges táplálkozás jó szervezettséget igényel vásárláskor és a konyhában is. Sokak számára lehetetlen napi ételeket főzni, ezért keressük az idő optimalizálásának módjait.

María H. Alcalá, a Futurlife21 vezérigazgatójának segítségével megtudhatjuk, mi is a Batch cooking. Azt is tudni fogjuk, hogyan szervezhetjük meg magunkat, hogy egy délután elkészítsük az összes olyan ételt, amelyre a hét folyamán szükségünk lesz, amelyek egészségesek és nagyon ízletesek.

További epizódok

S06E06 - Rágj jobbra

A Holnap kezdem ebben az epizódjában elemezzük az élelmiszerek jó rágásának fontosságát, a fogak egészségét és annak hatását a testünkre, hogy beszéljünk róla, Ignacio lelkész, fogorvos-fogszabályzó szakorvos áll a Sanitas Dental egészségügyi osztályán

S06E05 - Instagram és diétakultúra

Az, hogy az Instagram idealizált valóságot árul nekünk, nem újdonság: a pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy fennáll annak a veszélye, hogy kitesszük magunkat mások szűrőkkel teli és a boldogság hamis elképzelésén alapuló elképzeléseinek. Az étrenddel kapcsolatban ennek a nézetnek még nagyobb kockázata van, mert akaratlanul is sok ilyen publikáció előidézheti azokat, akik olvasják őket az alacsony önértékeléstől az étkezési rendellenességekig (ED). Az étkezési rendellenességekre szakosodott dietetikus, Victoria Lozada segítségével elemezzük, hogy egyes beszámolók hogyan támogatják az úgynevezett „diétakultúrát”, a soványság és az egészség társításának következményeit, valamint annak fontosságát, hogy a szociális hálózatokon is tudják, hogyan válasszanak képzett szakembereket.