Hírlevél
#Tips Figurella az alakod és az életminőséged javításához
Ütemezze magát! A mai naptól kezdődik egy új projekt a jobb életminőség érdekében, amely magában foglalja a test gondozását, függetlenül attól, hogy hányszor bukott meg, meg kell próbálnia és elölről kell kezdenie.
#Tips Figurella az alakod és az életminőséged javításához
Ütemezze magát! A mai naptól kezdődik egy új projekt a jobb életminőség érdekében, amely magában foglalja a test gondozását, függetlenül attól, hogy hányszor bukott meg, meg kell próbálnia és elölről kell kezdenie.
Íme néhány tipp, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a Figurella-foglalkozásokból:
• Kezdje a napot 2 pohár vízzel, és folytassa addig, amíg meg nem éri azt a 2 litert, amely a test megfelelő működéséhez szükséges.
• Csökkentettem a sóbevitelt.
• Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, kevesebb lisztet, zsírt és vörös húst.
• Az uzsonna minden összetevője (földimogyoró, hasábburgonya, pisztácia, szalámi stb.) Sok kalóriát biztosít, cserélje le egy másik snackre.
• Egy pohár rendes Coca Cola 6 teáskanál cukornak felel meg, én a diétás üdítőket választottam.
• Cserélje ki a cukrot édesítőszerre.
• Naponta egyszer ettem egy kevés sajtot, amely sovány volt.
• Saláták elkészítéséhez használjon egy teáskanál olíva- vagy kukoricaolajat, vagy olyan önteteket, mint a könnyű majonéz, fehér sajt, balzsamecet, citrom.
• Távolítsa el a zsírt, főzés növényi permetezéssel, zsírtalanítsa a húst főzés előtt.
• Étkezés előtt igyon diétás húsleveseket, könnyű gyümölcsleveket vagy vizet.
• Egyél napi 6 kis ételt (így az anyagcseréd jobban fog működni és több kalóriát éget).
• Kerülje a desszerteket és az édességeket, cserélje ki gyümölcsökre vagy diétás változataikra.
• Mindig készítsen egy kis diétás zselatint a hűtőszekrényben.
• Egy kiló tiszta zsír, víz nélkül, 9000 kalóriát tartalmaz. A kiló zsír elégetéséhez például 8 órán át fel kell másznia a lépcsőn.
A Figurellától azt javasoljuk, hogy fogyasszon el extra kilogrammokat, miközben tiszteletben tartja a test időzítését, új életmódbeli szokásokat sajátít el, gyakran, következetesen és erőfeszítéssel végez fizikai tevékenységet. A kiegyensúlyozott, normális és egészséges étrendnek tartalmaznia kell sovány húst, gabonaféléket, halat, tojást, alacsony zsírtartalmú tejterméket, sok gyümölcsöt és zöldséget.
A módszerről
A Figurella módszer ötvözi a fizikai aktivitást a termikus modulokban, az oxigénfürdőben és a pressoterápiában. A módszer következetesen és az egyes nők számára ajánlott táplálkozási terv betartásával nemcsak a centiméterek formálását és jelentős csökkentését segíti elő, hanem fokozza a lokalizált zsíroldódások oldódását, a cellulitisz csökkenését, tonizálja az izmokat, hozzájárul a toxinok eltávolításához, a keringés elősegítése és a sejtek méregtelenítésének elősegítése mellett javítja a bőr rugalmasságát és textúráját.
Figurelláról
A Figurella a világszerte vezető, több mint 40 éves tapasztalattal rendelkező testformáló vállalat, amelynek székhelye Olaszországban található. Természetes és bevált módszerrel a Figurella nagy növekedést ért el, és ma a világ fővárosaiban van jelen. Argentínában a Figurella 16 éves életét tölti be, és vezető szerepet tölt be a testmodellezési piacon. 27 központja van elosztva a szövetségi fővárosban, Nagy-Buenos Aires-ben és az ország belsejében.