Re: Egészség: Tehéntej magas vérnyomás ellen
Most a korlátozásra szánt ételek, vagyis heti 2-3 alkalommal fogyasszák el
-Nem teljes kiőrlésű gabonák, váltakozó áramú sütemények. napraforgó (muffin, piskóta)
-Olaj- vagy napraforgóolajból készült burgonya chips.
-Friss vagy alacsony zsírtartalmú sajt. Félzsíros tej. Egész tojás.
-Konzervált ac olíva vagy napraforgó.
-Marha, marhahús, ló, bárány, sertés, sovány sonka, sovány hamburgerek. Nagy vadászat.
-Margarinok, amelyek szerint hiányzik a TRANS zsírsav.
-Házi készítésű sütemények és desszertek sovány tejjel és ac. tojássárgájával. Lekvár, méz, cukor, édességek (cukorbetegség és hipertrigliceridémia esetén korlát), fagylalt, slussz, szorbett. Nugát és marcipán. Csokoládé több mint 65% kakaóval.
-Majonéz tojással
Re: Egészség: Tehéntej magas vérnyomás ellen
Én pedig TILOS ételt fogyasztani. hahahaha sok legjobbnak, és azoknak, amelyeket legnehezebb elkerülni.
-Általános sütemények, sütik, vízipipa típusú snackek, kéreg stb.
-Kókusz, burgonya chips, ismeretlen összetételű olajokkal elkészítve. Zöldségek és hüvelyesek chorizo és szalonnás zsírokkal főzve.
-Teljes tej, minden egyéb sajt, tejszín és tejszín. Tejszínkrém, puding, krém, túró és turmix.
-Kereskedelmi sütés vagy nem ajánlott olajokkal.
-Felvágottak, kolbászok, szalonna, hamburgerek, orgonahúsok, pástétom, kacsa és liba.
-Vaj, zsír, szalonna, faggyú. Pálma- és kókuszolajok.
-Pasztellerek és általában sütemények, teljes tejtermékeket és/vagy vajat tartalmazó desszertek. 65% -nál kevesebb kakaót tartalmazó csokoládé. Cukorkák.
-Cukros üdítők.
-Besamel és teljes tej, vaj és/vagy állati eredetű zsírokat tartalmazó szószok.
Mondja el, hogy ez egy általános útmutató ahhoz, hogy megtudja, mit kell enni, és ha már személyre szabottabb étrendre vágyik, meg kell adnia néhány információt, például a testmagasságot, a testsúlyt, az életkort és a napi tevékenységet., Ezekkel az adatokkal különösképpen az egyes esetekre irányított étrendet tudok nektek készíteni.
Ah, visszatérve a magas vérnyomásban szenvedőkhöz, sót is fogyaszthat, de alacsony mennyiségben, legfeljebb egy teáskanál sót naponta sóval, ezzel alacsony sótartalmú étrendet értünk, ami nem azt jelenti, hogy a sót teljesen kiiktatjuk, mert nátriumnak szüksége van test.
Elnézést a tostón darabért. Ha bármire szüksége van, ami segíthet, ne habozzon, erre mi vagyunk.