Ezt a fajta aromás növényt évszázadok óta használják egészségügyi tulajdonságai miatt.
A növényvilág széles, és számtalan növényfajt találhatunk, amelyek a földet benépesítő élőlények gazdag körét alkotják.
Ezen növények közül sok érdekes tulajdonságokkal rendelkezik számos területen, némelyik számunkra fogyasztható, sőt egészségünkre is jótékony hatású. Előnyök, amelyek magukban foglalhatják a táplálkozást, a betegségek elleni küzdelmet, az egészségünk javítását vagy akár a megjelenésünk javítását.
A zsálya erre példa, az ókori Görögország óta ismerik és használják. A zsályának sok tulajdonsága van, és ezért ebben a cikkben a legnépszerűbbek áttekintésére fogunk összpontosítani.
Mi ez a növény?
Hívjuk salvia jól ismert aromás típusú növény, amely a Lamiaceae család része (például oregánó vagy bazsalikom), és amely a mediterrán országokban már az ókortól kezdve széles körben elérhető és elterjedt.
Ez egy olyan növényfajta, amelynek használata sokoldalú. Például dekoratív módon gyöngyökben vagy kertészetekben használják, különböző pörköltek és ételek ízesítésére használják, kellemes aromája, valamint egészségre gyakorolt hatása miatt a különböző füstölők, parfümök és kozmetikumok része.
Így ennek a zöldségnek adott alkalmazások nagyon sokfélék, képesek elmenni a kozmetikai iparból az élelmiszer-felhasználásig vagy akár gyógynövényként. Ez utóbbi vonatkozásában valójában ott keletkezik a neve, amely a salus és a salvare (egészség és mentés) kifejezésekből származik, mindig hangsúlyozva a szervezetre gyakorolt pozitív hatásait.
A zsálya tulajdonságai
Amint azt sejteni lehet a történelem során a sok területen folytonos használatából, a zsályának számos tulajdonsága van. Ezután megmagyarázzuk a legfontosabbakat, különösen a hivatkozottakat hatása az egészségünkre.
Most szem előtt kell tartani, hogy egyes tulajdonságai nem lehetnek annyira pozitívak: Fogyasztása vesebetegségben, allergiában, epilepsziában, terhességben vagy szoptatásban nem javallt (abortív tulajdonságokkal rendelkezik). Olaját nem szabad lenyelni, mivel mérgező lehet olyan összetevők miatt, mint a terpén-ketonok, a tujon vagy a kámfor. Ez is hozzájárulhat a rohamokhoz, és nagy dózisban neurotoxikus lehet.
A pozitív tulajdonságok közül a következők emelkednek ki:.
1. Antibiotikus hatása van
A zsálya egyik egészséges tulajdonsága abból fakad, hogy erősíti az immunrendszert, segít eltávolítani a baktériumokat és fertőtlenítő szerként szolgál sebek és fertőzések esetén (oka annak, hogy bizonyos szájvizekben vagy krémekben használják alkatrészként).
2. Összehúzó
Az a tény, hogy a zsálya megfelelő mennyiségű cseranyagot tartalmaz, hozzájárul ahhoz nyugodt emésztőrendszeri problémák, képes többek között a bélmozgás megnyugtatására és az ürülék kibocsátásának csökkentésére (például hasmenés esetén), tekintettel annak összehúzó hatására.
3. Antioxidánsokban gazdag
A zsálya fűszerként történő alkalmazásának előnye, hogy érdekes mennyiségű antioxidánsok, amelyek gátolják a szövetek oxidatív károsodását, hozzájárul a gyógyuláshoz, a bőr egészségéhez (kozmetikai alkalmazásban is), sőt segít az agy egészségének és működésének fenntartásában.
4. Csökkenti a vércukorszintet
A zsálya másik tulajdonsága, hogy hipoglikémiás, a vércukorszint csökkenését okozza. Megteszi a használatát hasznos cukorbetegek számára glikémiás szintjük csökkentésére. Természetesen mindaddig, amíg csak segédeszközként használják (soha semmilyen gyógyszer helyettesítésére).
5. Élénkíti és serkenti az étvágyat
A zsályát hasznosnak találták izomgyengeség, energiahiány és aszténia kezelésére. Serkenti az étvágyat és az aktivitást is. Azonban azoknak az embereknek, akik pszichiátriai rendellenességekben, például bipoláris rendellenességekben szenvednek, kerülniük kell ebben az értelemben történő alkalmazását, mivel ez elősegítheti a tünetek megjelenését.
6. Enyhíti a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget
Látták, hogy a zsályával készült tea némi hasznosságot mutat az emésztőrendszer kisebb betegségeinek kellemetlen érzésének és kellemetlenségeinek visszaszorításában, a fájdalom csökkentésében és a gyomor-bél motilitásának csökkentésében.
7. Relaxáló hatás
Bár látszólag ellentétes a korábbi hatással, a zsálya másik tulajdonsága, hogy infúzióban lehetővé teszi az izmok ellazulását. Megfigyelték, hogy Segít leküzdeni az álmatlanságot, gyakran használják a kamillával, és úgy tűnik, segít csökkenteni a szorongás szintjét annak ellenére, hogy egyidejűleg élénkít.
8. Gyulladáscsökkentő
A zsálya gyulladáscsökkentő tulajdonságú növény, amely csökkenti például a gyomorproblémákra vagy az emésztőrendszerre jellemző kényelmetlenséget hozzájárulva a stresszes izmok ellazulásához.
9. Hozzájárul a nőgyógyászati problémák javításához
Az egyik leghagyományosabb felhasználása nőgyógyászati rendellenességekhez és rendellenességekhez kapcsolódik, különösen a hőhullámok és az éghajlati rendellenességek tekintetében. Támogatja a menstruációs ciklust is, hozzájárulva az ösztrogének termeléséhez. Hasonlóképpen, a fent említett gyulladáscsökkentő hatások is hozzájárulnak a ciklus kellemetlenségének csökkentéséhez.
10. Erősíti a hajat és a bőrt
A zsálya olyan összetevő, amelyet gyakran találunk a kozmetikumokban, például krémekben és olajokban, elősegítve az egészséges haj és hasznos a dermatitis egyes típusaiban és amikor a bőr fertőtlenítéséről van szó (valamint a gyógyulás elősegítéséről).
11. Elősegíti a kognitív tevékenységet
Úgy tűnik, hogy a zsálya növeli a kognitív funkcionalitást, és még olyan tanulmányokat is folytatnak, amelyek jelzik, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek enyhe javulást mutatnak az aktivitás és a mentális funkcionalitás terén, például memória esetén.