kilóval

MADRID, március 20. (ESET) -

Sam Smith elérte azt, ami lehetetlennek tűnt. Mindössze két hét alatt a Grammy a legjobb előadóért és a legjobb dalért két hét alatt hat kilót fogyott a Amelia Freer vegán étrendje.

"Három hete találkoztam egy nővel, aki engem teljesen megváltoztatott. Amelia Freer két hét alatt hat kilótól segített, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat" - így megosztotta az Instagramon az új súlyával érzett boldogságot.

A könyv, amely a csodát tette, Eszik. Táplál. Világít, a táplálkozási szakembert referenciává tette számos híresség számára, akik rekord idő alatt szeretnének fogyni.

Sam Smith énekesnő most elégedett a testével. A Grammy-díjátadón már kifejezte hajlandóságát az étrendre az egészségesebb súly érdekében. És köszönöm Amelia Freer megtette.

A súlyingadozások állandóak a zene és általában a szórakozás világában. Nagyon gyakori, hogy olyan énekeseket látnak, akiknek nagyon erős a fogyása vagy meglepő a növekedésük. Christina Aguilera vagy Lady Gaga példák arra.

AZ AMELIA FREER MÓDSZER

A táplálkozási szakember Amelia szabadabb vegán étrendjével vált híressé, amelyet Eat című könyvében gyűjt össze. Táplál. Glow, ahol kizárólag zöldségfélékre épülő étrendet javasol, anélkül, hogy bármilyen érintkezés lenne a hússal vagy bármilyen, állatokból származó termékkel (például tojás, tej vagy sajt).

A táplálkozási szakember szerint a legfontosabb, hogy ez nem csak diéta, hanem tovább megy. "A konyhával való kapcsolat megteremtéséről van szó. Ez egy új módszer a főzésre és az ételek megközelítésére".

Ehhez javasolja 10 elv amelyre támaszkodhat, amely a egészséges étkezési szokás, Tippeket adnak a feldolgozott élelmiszerek kivágására, a friss élelmiszerek hűtőszekrényben tartásának fontosságára, az eltartás stb.

Kétségtelen, hogy az Amelia Freer módszer Sam Smith számára bevált, aki nem lehet boldogabb új súlyának.