A barackos turmix az mesés ital, tele egészséges tulajdonságokkal és egészségünk előnyeivel és hogy alább bemutatom a receptet.

turmix

Tartalomjegyzék

Mikor készíthetem belőle barackos turmixot?

A barack egy finom gyümölcs, amelyet piacainkon találhatunk tavasz és nyár.

Szezonon kívül azt javaslom, fagyassza le, hogy elkészítse ezt a mesés turmixot, amikor nem találjuk ezt a friss gyümölcsöt a piacunkon, és így egész évben élvezhetjük ezt a finom gyümölcsöt.

Sárgabarack turmix előnyei

Egy másik cikkben már kifejtettük a kajszibarack előnyeit, de összefoglalva szeretném elmondani, hogy ez a turmix A-vitaminban gazdag segít megvédeni a szemét, valamint erős antioxidáns.

Gazdag C-vitaminban is, amely számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egyéb előnyök mellett segít, hogy élvezzük a ragyogó és egészséges bőrt.

Kálium póz stimulálására a jó szívműködés, amellett, hogy természetes vízhajtó, hogy segít a folyadék természetes eltávolításában.

Is segít a béltranzit szabályozásában rostokban gazdag ételnek köszönhetően.

Nagyon tápláló shake

Mint már említettük, ezek a kevesek a gyümölcsök nagyon táplálóak. Ideális, ha friss és nyers gyümölcsként, vagy ezen a finom turmixon keresztül adjuk be étrendünkbe.

Hogyan készítsünk egy sárgabarack turmixot?

A barack turmix elkészítése nagyon egyszerű mivel általában kevés összetevőre van szükség. Ezenkívül bármelyik szupermarketben könnyen megtalálhatók. Csak jó keverőre lesz szükséged és kevesebb, mint öt perc múlva már élvezheti ezt a finom turmixot.

Sárgabarack turmix

A sárgabarack turmix egy mesés ital, tele egészséges tulajdonságokkal és előnyökkel az egészségünk számára.

Recept típusa Italok

Mediterrán recept típusa

Fő gyümölcs barack

Elkészítési idő 20 perc

Hány embernek? 1 személy

Hozzávalók

  • 3 nyers vagy fagyasztott barack
  • 1 banán nyersen vagy fagyasztva
  • 5 menta levél szár nélkül
  • 1 csésze kókusz- vagy mandulatej

A recept elkészítése

A sárgabarackot tiszta vízzel mossuk.

Meghámozzák őket, és az eldobott csontot elválasztják.

Összetörjük a banánnal és a mentával.

Adja hozzá a kókusz- vagy mandulás italt, és élvezze ezt a mesés baracklét.

A receptet variálhatjuk banán helyett mangóval vagy papayával. A három lehetőség kiváló ízű, csodálatos tulajdonságokkal és előnyökkel jár az egészségünk számára.

is lehet cserélje ki a gyógynövényt, és használjon gyömbért, fahéjat, szegfűborsot, szerecsendiót vagy szegfűszeget menta helyett vagy azzal együtt.

Trükk ehhez az egészséges turmixhoz

Fagyaszthatjuk a barack és a banán összetörésének eredményét és a menta egy jeges vödörben, kis kockákat készítve, amelyeket bármikor felhasználhatunk, csak hozzáadva a kókuszos vagy mandulás italt.