Használja ki a sárgarépa és a gyömbér összes természetes tulajdonságát az egészsége érdekében

sárgarépa

A zöldségek és gyümölcsök számtalanuk van tulajdonságait amelyek természetesen javíthatják testének állapotát, és viszont egészséges külső megjelenést érhetnek el.

Elhízott emberek esetében vannak olyan gyümölcsök, amelyek ideálisak a fogyáshoz, és amelyek a testmozgással és az érzelmekkel kapcsolatos személyes munkával együtt az összekapcsolt, ideális szövetségesek lehetnek az egészség megőrzése érdekében.

A gyümölcslevek és a méregtelenítő vizek tökéletesek ahhoz, hogy frissítő és szórakoztató módon illesszék be a zöldségeket és gyümölcsöket az étrendbe. Ebben a jegyzetben megtanulhatja hogyan lehet sárgarépát és gyömbért hogy amellett, hogy finom, kielégíti éhségét. Ez nem biztosítja Önnek a kalóriákat, de számos tápanyagot és egyéb előnyöket biztosít.

ELŐNYÖK

Javítja az immunrendszert

Az A- és C-vitamin biztosításával ez a gyümölcslé hozzájárul a fehérvérsejtek termelődéséhez, amelyek felelősek a fellépésért és a betegség kezeléséért. Ezenkívül segít elpusztítani a szabad gyökök molekuláit, és védőgátat hoz létre a vírusok és baktériumok támadása ellen.

Védi a testet a rák ellen

Ez a gyümölcslé C-vitamint tartalmaz, egy olyan vitamint, amely alacsonyabb kockázattal jár a különféle daganattípusok, például az emlő- és a gyomorrák kialakulásában. A gyömbér pedig hozzájárul a petefészek- és vastagbélrák védelméhez.

Javítja a bőr megjelenését

A gyümölcslében található C-vitamin hozzájárul a kollagéntermelés fokozásához, a sebek gyógyulásához és az egészséges bőr fenntartásához. E vitamint is tartalmaz, amely természetes antioxidáns, amely megvédi a bőrt az oxidatív károsodásoktól és a nap UV sugárzásától.

Javítja a szív egészségét

A gyömbérlé olyan aktív vegyületet (gingerol) tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a vérnyomást, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az általa nyújtott C-vitamin szintén segít csökkenteni a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázatát.

ÖSSZETEVŐK

• 1 teáskanál reszelt gyömbér

• Fél teáskanál kurkuma

• Édesítésre szolgáló méz (opcionális)

KÉSZÍTMÉNY

1. Hámozza meg a sárgarépát, és extraktorral szerezze be a természetes levét.

2. Nyomja össze a narancsokat, és tegye egy turmixgépbe a sárgarépával, a gyömbérrel és a kurkumával együtt.

3. Addig dolgozzon, amíg homogén rázást nem kap.

4. Adjon hozzá egy kis mézet, ha egy kicsit édeset szeretne. És kész!