Éppen most szültél, és újratöltened kell: kisebb fájdalom, fáradtság. Minimalizálja a tüneteket!
Vannak fáradt, Poros vagy kissé depressziós? Nem, nem vagy túl válogatós, csak az, hogy most szültél! Ezután áttekintjük a apró fájdalmak amelyek a szállítás után jelennek meg, és néhány tippet adunk a minimalizáláshoz.
Visszatértél otthon, a babáddal a karodban. és kimerült. Mintha futottál volna maratont! Normális, hogy minden fáj, és hogy gyengének és üresnek érzed magad? Igen, ez a leggyakoribb. A tested éppen kilenc hónapos terhességet és vajúdást élt át, szinte semmit! Most vissza kell térnie korábbi állapotához, és ez eltart egy ideig. Ezért ahelyett, hogy csak arról a hatalmas boldogságról beszélnénk veled, amely kisdededdel vár, emlékezni fogunk azokra is fiziológiai változások és kényelmetlenség hogy okoznak. Természetesen ötleteket javasolva azok legyőzésére.
A hormonjait forradalmasítják
A szülés utáni időszakban egyes hormonok zuhannak, mások pedig futnak, ámokfutnak. A ösztrogének, akik a terhesség főszereplői voltak, kilépnek a fórumon: arányuk 90% -kal csökken azonnal, a méhlepény kiűzése után. A prolaktin, a tejtermelés fő hormonja ellopja a reflektorfényt. Valahányszor a baba kinyújtja a mellbimbóját, a prolaktin lenyűgöző csúcsokat ér el. És közben többé-kevésbé jól kell viselnie azt a hullámvasutat. Oké, a tudósok soha nem tudták megmutatni, hogy ez a hormonok táncának közvetlen hatása van a fizikai vagy erkölcsi állapotra. De bizonyíték vagy nincs bizonyíték, minden nő nagyon jól tudja, hogy ezek az anyagok hogyan befolyásolhatják néha a hangulatukat. A híres baba kék, Bár nem csak az ösztrogén csökkenése okozza őket, nem idegen tőled.
Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?
A megoldások
Kevés más tehet, mint türelmesen várni a hormonvihar megszakadását. Kivéve, ha úgy döntött, hogy nem szoptatja gyermekét. Ezután néhány nagyon hatékony gyógyszert írnak fel Önnek, amelyek blokkolják a prolaktin szekrécióját. De ha valóban nagyon szomorúnak és depressziósnak érzi magát az első napok után, nagyon fontos, hogy találjon valakit, akiben megbízik az érzéseiben. A körülötted élő emberek nem értenek téged? Beszéljen a szülésznővel, aki kezelte Önt, vagy a szülési pszichológussal, ahol szült.
A méh nem tér vissza a helyére
Most a méhének vissza kell állítania méretét és a terhesség előtt elfoglalt helyét. Ennek a kihívásnak a teljesítéséhez a méhizom olyan módszert alkalmaz, amelyet jól ismer: összehúzódik. Ők a tévedések. Akkor görcsöket és görcsöket érez.
Ne feledje, hogy általában a tévedések fájdalmasak csak a második gyermektől kezdve, a kocasüldőknél szinte észrevétlenek maradhatnak. Szoptatáskor általában hangsúlyosabbá válnak: amikor a csecsemő szoptat, a prolaktin nő, és ugyanakkor stimulálja az oxitocint, a méhösszehúzódásokért felelős hormont. Ez a két hormon az agy azonos területéről származik, és ez kötéseket hoz létre! A méhének gondoskodnia kell a nyálkahártya maradványainak gyógyításáról és kiürítéséről is.
Ezért vérzett tizenöt napig vagy három hétig, mintha a menstruációja lenne. Ők a loquios. Általános tisztítás!
A megoldások
Mert enyhíteni a hibákat körülbelül egy hétig tarthat, feküdhet a hasán, párnát tehet a has alá, hogy megnyomja a méhét.
A gyógyszerek (görcsoldók és gyulladáscsökkentők) hatékonyak, de csak akkor szedhetők, ha nem szoptatja gyermekét. Ellenkező esetben választhatja a homeopátiát (Magnesia phosphorica 5 CH vagy Viburnum opulus 5 CH).
A hüvely ismét megfeszül
Miután széles körben elterjedt, hogy utat engedjen a babájának, a hüvelynek meg kell tennie meggyógyul ennek a nagy tágulásnak. Ha újra nemi életet él, akkor zavarhatja tónusának hiánya. És anélkül, hogy figyelembe vennénk, hogy a híres ösztrogénektől hirtelen nélkülözve a hüvely nyálkahártyája általában nagyon száraz, ami égő érzést vált ki. Nem ideális a szexre. És, az igazat megvallva, ehhez nincs kedve. Ez normális. Amikor jobban érzi magát a saját bőrén, visszanyeri szexuális vágyát és minden jó érzését a lepedők alatt, amikor intim kapcsolatban van a boldog apával.
A megoldások
Szükség esetén előírják a perineális rehabilitáció, két hónap elõtt. A torna nem segít a perineum rehabilitációjában. Például az a gyakorlat, amely magában foglalja a labda térd közötti fekvő helyzetben tartását, egyáltalán nem hatékony. A névhez méltó rehabilitáció magában foglalja a nők megtanítását a perineális izmok ellenőrzésére és megerősítésére, mindenekelőtt az intravaginális munkára helyezve a hangsúlyt.
Jaj, az epiziotómia!
Húzza, viszket, viszket. Ha nem jó okból? A baba továbbjutásának megkönnyítése érdekében szívesen eltekintett volna ettől perineum metszés. Mivel ez a terület a vérzés miatt tartósan nedves, a teljes gyógyulás legalább két hétig tart. És a heg ez idő alatt fájhat, és hónapokig érzékeny marad. Éppen ezért normális, hogy néhány anya mocorog, amikor ülve szoptatja csecsemőjét. Ez egyszerűen azért van, mert fáj a fenekük!
A megoldások
Esetében fájdalmas episiotomia, Sok gyógytornász azt javasolja, hogy a lehető leggyakrabban üljön keresztben, mellkasával előre és egy párnával a fenék vége alá. Ily módon a test súlya már nem a perineumra, hanem a fenék csontos részére esik. Tehát a fájdalom elhalványul. Egy másik életmentő az. Az életmentő, pontosan! Ha ráül, testének teljes súlyát a fenékre és a combokra helyezi, és így enyhíti a túlérzékeny perineumot.
A tested kiürül
A szülés utáni napokban az olyan egyszerű cselekmények, mint a székletürítés és a vizelés, bonyolulttá válhatnak. A terhesség végén a bél és a hólyag összenyomódott, és még mindig kissé fáj és lusta. A terhességi hormonok, valamint a hasizmaid hatására ellazultak, ami akadályozza az átutazást.
A epiziotómia szenvedésre késztet. Ezenkívül vizeletfertőzése vagy aranyere is lehet: a szülés során végrehajtott hatalmas lökés a végbélnyílást körülvevő vénás hálózat tágulását okozhatja. Sürgősen orvosolni kell ezeket a fájdalmakat, hogy teste visszanyerje normális evakuálási funkcióit.
A megoldások
Antibiotikumok húgyúti fertőzésre. Gyulladáscsökkentők, vénás tonikok vagy homeopátiás gyógyszerek (Aesculus) aranyér ellen. És a béltranszporthoz rostokban gazdag étrend és természetesen elegendő testmozgás.
Szülés utáni depresszió
A gyermekvállalás bárki életének egyik legfontosabb eseménye, és egyben a legstresszesebb is. A szélsőséges helyzetek elkerülése érdekében.
A kórházi látogatások kezelése a szülés után
Az anyaság az intenzív érzelmek ideje a pár számára, amely kényezteti újszülöttjét. Ebben a rövid időszakban célszerű néhány egyszerűt létrehozni.
Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni depressziót
A depresszió nagyon gyakori az új kismamák körében: kilenc hónapos gondozás, gondok, készítmények, fizikai és hormonális változások,.
Amit senki nem mond el a szülésről
Bizonyos dolgok történhetnek a vajúdás során, amelyekről általában senki sem mond el. Itt van, mi a normális és mi nem, és mire lehet számítani a.
A tévedések, a szülés utáni összehúzódások
Ha panaszkodik a szülés utáni napokban elszenvedett összehúzódásokra, az orvos azt mondja, hogy ne aggódjon. De miért csinálják ezeket.
A 12 legjobb trükk a fogyáshoz
A legjobb recept a vonal visszaszerzésére a baba után az, ha abbahagyja a túlsúly megszállását, és királynőként kezeli magát, gondolkodva a.
Szülés utáni gyógyulás
Szülés utáni gyógyulás. Szülés utáni gyógyulási folyamat nők számára. A nők gyakori kellemetlenségei a szülés után. Szülés utáni folyamat. Szülés után.
Az apa szerepe a szülésben
Az apa szerepe a szülésben. A szülő nő támogatása. Az apa érzelmi és fizikai támogatást nyújt a nőnek a szülés során. A munka fázisai.
2018. szeptember 02. 18:10 Mirna Pibencia
Helló, lányok, szerettem volna mesélni a tapasztalataimról, az egyetlen problémámról, amelyet a szülés után tapasztaltam, hogy sokba kerültem, ha leadtam néhány kilót, amit szülés után hoztam, majdnem 1 évbe telt 7 kiló, amit a gyermekem terhességével híztam meg. Sok diétát kipróbáltam, de semmi sem segített a fejlődésemben. Minden megváltozott, amikor elkezdtem szedni a Mummy Magic fogyókúrás tea nevű csodaterméket a Secrets of Tea-ból, ez a termék elősegítette az anyagcserém felgyorsulását, és pillanatok alatt elkezdtem lefogyni ezeket a felesleges kilókat. A legfontosabb az, hogy egy természetes termékkel és olyan kémiai adalékok nélkül tudtam fogyni, amelyek akadályoznák a szoptatásomat. Hetek alatt fogyjon le.