Határok

házi

Mint a legtöbb embernek, nekem is volt bőrproblémám. Közülük pattanások. A problémák serdülőkorban merültek fel, és a diplomám megszerzéséig kísértek. A legjobban néhány apró pattanás bántott a homlokomon. Elmentem a bőrgyógyászhoz, ő benzoil-peroxidos krémet ajánlott. Gyakori kezelés, de a bőröm nem bírta. A homlokom kiszáradt és ingerült lett. Olyan kellemetlen volt, hogy azonnal bedobtam a törülközőt. Úgy képzeltem, hogy végül maga is meggyógyul, az életkor előrehaladtával, de ez nem így van, a pattanások egész életünkben elkísérhetnek minket.

Az adott termékkel kapcsolatos súlyos tapasztalataim és az akkori kozmetikumokkal kapcsolatos kevés hitem között sok évet töltöttem anélkül, hogy bármilyen konkrét terméket használtam volna. A problémám nem volt súlyos, sőt nem is volt nyilvánvaló, de a keserűség útjára vezetett.

Mi a pattanások?

Bár többféle típus létezik, a pattanások olyan bőrbetegségek, amelyek általában hormonális szintünk változásainak következményei, ezért különösen pubertáskorban és tizenéves korban fordul elő. 1

Az androgéneknek nevezett hormonok felelősek a faggyúmirigyek - azok, amelyek a faggyút generálják a bőrben - és a tüszők közötti kommunikációért a bőrön található kis nyílásokon keresztül, amelyeken keresztül a faggyú kiválasztódik.

Lényegében a pattanások a faggyúmirigyek és a tüszők közötti rossz kommunikáció következményei. Normális esetben a faggyú vízálló réteggel védi a bőrt, de a hormonális változások miatt a váladék felgyorsul és a bőr zsírosabbá válik. A bőr külső rétegei vastagabbá és sűrűbbé válnak, ugyanazok a hormonok befolyásolják őket. Ennek eredményeként a tüszők eltömődnek a sejtek és a faggyú sűrű keverékével. Mitesszerek keletkeznek, amelyekben a keverék sötétedik, ha levegővel érintkezik, vagy fehérpontokat, amelyeket a bőr felülete borít.

Itt nevezett baktérium P. Acnes. Ez rosszul levegőzött környezetben, például gyulladást okozó eltömődött pórusokban szaporodik. Következmények: a kivörösödött pattanások, pustulák vagy akár súlyos és mély elváltozások, az úgynevezett csomók és ciszták növekedése.

A hulladék eltávolításáért felelős sejtek, a makrofágok elpusztítják a sérült szöveteket, és a bőrt stimulálják a károk helyreállítására. Ez néhány naptól hétig tart, a pattanások súlyosságától függően.

Néhány mítosz az aknét okozó ételekről

Az 1930-as években felmerült az étrend pattanásokra gyakorolt ​​hatása, ahol a csokoládé, a cukor és a jód az étrendi tényezők közé tartozott. Az 1970-es évekig tartó pattanásvizsgálatok során nem találtak kapcsolatot az étrend és a pattanások között, ezért ezt a koncepciót évekig elfelejtették. Ehelyett néhány évtizeddel ezelőtt ezek az ötletek kerültek előtérbe. Új tanulmányokat 2 hajtottak végre, egyesek meggyőzőek, mások nem. Onnan bizonyos bizonyosságok merültek fel, és bizonyos mítoszok elszaporodtak. Lássunk néhányat közülük:

Számos tanulmányt 3 végeztek, különböző korosztályokkal és különböző tejtermékekkel 4, amelyek arra a következtetésre vezettek A tejfogyasztás kiválthatja a pattanásokat. Még mindig nem ismert, hogy a tej mely összetevői felelősek, és ezért hogyan történik ez. Több bizonyíték van a sovány tej 5 fogyasztására vonatkozóan, amelyek az alfa-laktalbuminnak tulajdoníthatók. Mivel ez nem mindig történik meg, nem mindenkivel fordul elő, és nem minden tejterméknél érvényesül, a kevesebb tej fogyasztása olyan tanács, amelyet nem szabad nagyon komolyan venni.

Édességek, cukorkák és más magas glikémiás ételek

Elméletileg a magas glikémiás terhelésű étrend növelné az inzulin koncentrációt, serkentené a faggyútermelést és hozzájárulna a pattanások elváltozásához. A valóság az, hogy a tanulmányok ezt bizonyítják az alacsony glikémiás terhelésű étrend javítja a pattanásokat 6. Ezért tanácsos abbahagyni a hozzáadott cukorral rendelkező ételek fogyasztását (édességek, sütemények, édességek, cukros üdítők stb.), édesítőszerek, például méz vagy szirupok, valamint fehér liszttel készült kenyér, tészta vagy gabonafélék.

A csokoládé valószínűleg az az étel, amelyet leginkább a pattanásokkal társítunk, de meglepetés, mítosz. Nincs tudományos bizonyíték a csokoládéfogyasztás és a pattanások összekapcsolására. Valójában a csokoládéban található antioxidánsok hasznosak a bőr számára.

Azt gondolhatjuk, hogy ennek a mítosznak az oka a fogyasztott csokoládé típusa. Ha a csokoládé cukrot tartalmaz, ez egy magas glikémiás indexű élelmiszer, ezért összefüggésbe hozhatjuk a pattanásokkal. 7 A csokoládéval a cukor a probléma, ezért a legjobb megoldás az, ha cukrot nem veszünk be.

Zsíros ételek, például pizza vagy hasábburgonya

Gyakori mítosz a pattanásokról, hogy az étrendi olaj több olajat jelent a pórusokban, de nincs közvetlen kapcsolat a kettő között. 8 A telített zsírban gazdag étrend azonban stimulálhatja a test minden szervében, beleértve a bőrt is, a mikro-gyulladásokat.

Pattanás elleni szerek

Ha gyógyszert keres a pattanások ellen, meneküljön bárki elől, aki néhány nap alatt eredményeket ígér, csodákat vagy házi recepteket. Bolond dolgokat fog olvasni, például szódabikarbóna, fogkrém, méz, joghurt vagy sudocrem használatát. Ne használjon ilyet.

A szódabikarbóna és a fogkrém egyaránt lúgos és csiszoló anyag, amely táplálja az elváltozásokat és irritálhatja a bőrt. Ne használjon ételt, például mézet vagy joghurtot. A bennük található cukrok a pattanásbaktériumok táplálékául szolgálnak. A sudocrem érdekes, ha van egy vágásod vagy karcolódásod, mert elősegíti a gyógyulást, de nem hat a pattanások oka ellen, és még jobban eltömítheti a pórusokat. Ne használjon más krémet sem, amely nem javallt pattanásokra. Egy komedogén krém súlyosbíthatja a problémát.

A pattanások elleni hamis gyógyszerek egyike a nap. Valószínűleg hallottad már, hogy a napozás és a barnulás kiszárítja a pattanásokat és meggyógyítja őket. Ez nem ilyen. A barnulás elfedheti néhány pattanásnyomot, de a valóság az, hogy nemrégiben felfedezték ezt A nap UV sugárzása súlyosbítja a pattanásokat. 9 A nap szárító hatása miatt a bőr visszapattanó hatást szenved, és felgyorsítja a faggyútermelést. A bőr külső rétegének megvastagodása eltömíti a pórusokat és megakadályozza a faggyú megfelelő felszabadulását. Ennek elkerülése érdekében speciális napvédő termékeket kell használni pattanásos, olajmentes folyadékok és nem komedogén textúrájú bőr számára.

A pattanások elleni legjobb, biztonságos és hatékony gyógyszer megtalálása érdekében forduljon orvosához, bőrgyógyászához és kérdezze meg gyógyszerészét. A pattanások súlyosságától, bőrtípusától, életkorától és életstílusától függően javasolja, hogy kövesse egyik vagy másik kezelést. A leggyakoribbak:

Helyi kezelések

Olyan krémek, amelyeket a bőrre visznek. Általában benzoil-peroxidot és retinoidokat tartalmaznak. A benzoil-peroxid elpusztítja a pattanásokért felelős baktériumokat, csökkenti a bőrpírt és hámlasztja az elhalt sejteket. Az ilyen típusú kezelés fő hátránya, hogy vörös, irritált, száraz és látható felületi hámlást hagyhat a bőrön.

A retinoidok Az A-vitamin származékainak csoportja kivételes eredményekkel jár a pattanások ellen. Segítenek a pórusokat eltömő felszíni sejtek hámlasztásában. Hátránya, hogy fotoszenzibilizálja a bőrt, ezért csak éjszaka használhatók, vagy napvédő termékekben kell megfogalmazni.

Az ilyen típusú kozmetikumok egyéb gyakori anyagai niacinamid - Nyugtató hatással - a pirokton olamin és a glycacil - A baktériumok szaporodása elleni küzdelem érdekében - procerad - Ceramid, amely megakadályozza az irritációt és a pattanások nyomát., LHA, linolsav Y szalicil sav - Mikroexfolianok és keratolitikus hatású -.

Orális kezelések

A szokásos orális kezelések az antibiotikumok és az izotretinoin 10. A kezelések antibiotikumok csak súlyos pattanások esetén írják fel őket, és ha a helyi kezelések nem elégségesek. A doxiciklin a leggyakoribb.

A fő hátrány, hogy ezek az antibiotikumok a bőrt nagyon érzékenyek a napfényre. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy kombináljuk őket kozmetikumokkal, fényvédő, könnyű és nem komedogén formulákkal.

A izotretinoin Ez a legerősebb gyógyszer a pattanások ellen. Szárítja a pattanások eredeti forrását (a faggyúfelesleget) és a végtelenségig megállítja a pattanások megjelenését. Ez a megoldás a legvégső megoldás. A betegeknek rendszeres vérvizsgálatokkal kell figyelniük a kezelésre adott testreakcióikat. A mellékhatások közé tartozik a bőr és az ajkak vagy az orrjáratok súlyos szárazsága, amely pelyhesedést, feszességet és akár orrvérzést is okozhat. Ez egyúttal fotoszenzibilizáló hatású is, ami azt jelenti, hogy sebezhetőbbé teszi a bőrt a nap ellen.

Ha izotretinoint szed, akkor bőrét hidratálni kell gazdag texturált hidratáló krémekkel, és magas napvédő indexet kell használnia. Használjon kifejezetten nagyon száraz ajkakhoz tervezett ajakbalzsamot.

Következtetések

A kémia szak végén néhány osztálytársam a kozmetikumok mellett döntött. Ők voltak a kapcsolataim ezzel a tudománygal, és az oka annak, hogy újra mertem tanácsot kérni. A lényeg: ha pattanásos problémája van, kérjen tanácsot. Forduljon orvosához, bőrgyógyászához, gyógyszerészéhez.

Kipróbáltam a bőrömhöz és az életmódomhoz igazított új termékeket, esetemben benzoil-peroxid nélkül, mivel túl agresszívnek bizonyult a bőröm számára. Ezúttal bizakodó voltam. Megszabadultam az előítéleteimtől, köszönhetően annak, hogy megértettem a pattanások tanulmányozásának tudományát, valamint az ellen küzdő kozmetikai és farmakológiai termékeket. Hetekbe telt, mire elkezdtem látni az eredményeket, de az eredmények jöttek. Esetem enyhe eset volt, amelyet rövid idő alatt és csak helyi kezelésekkel tudtam megoldani. Soha többé nem voltak a homlokomon olyan bosszantó pattanások, nyomok, irritációk és bőrpír. Bárcsak valamennyivel korábban tudtam volna ezt az egészet.

[2] A Johnson & Johnson Bőrkutató Központ; CPPW, a Johnson & Johnson Consumer Companies, Inc. részlege; Skillman, NJ, USA. A diéta és a pattanások kapcsolata. Felülvizsgálat. Dermatoendocrinol. 2009. szeptember-okt .; 1 (5): 262–267.

[3] Adebamowo, Spiegelman D, Danby FW, Frazier AL, Willett WC, Holmes MD. Középiskolai étrendi tejbevitel és tizenéves pattanások. J Am Acad Dermatol. 2005; 52 (2): 207–214

[4] Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS és mtsai. Tejfogyasztás és pattanások serdülő lányokban. Dermatol Online J. 2006; 12 (4): 1

[5] Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS és mtsai. Tejfogyasztás és pattanások tizenéves fiúknál. J Am Acad Dermatol. 2008; 58 (5): 787–793

[9] Angyal, DW Osborne, GJ Dow. Aktuális pattanásos gyógyszerek napvédő krémmel. Az US 7252816 B1 számú szabadalom, 2007

A szerzőről: Déborah García Bello vegyész és tudományos kommunikátor