Hatással lehet-e az étel a férfi termékenységére?
A válasz igen. A teljes tej és a szénhidrátok negatív hatással lehetnek, különösen a férfiak termékenységére. Itt mesélek erről a hírről, amely javaslatokat adhat Önnek a baba fogantatásának esélyeinek javítására.
Sok éven át a reproduktív egészségügyi szakemberek azt vizsgálták, hogy az étrend összefügg-e a termékenységi problémákkal. Nemrég az Egyesült Államokban, San Diegóban, a reproduktív egészség kongresszusán ez a téma volt a főszereplő.
Eddig számos apró tanulmányban sok szó esett arról, hogy a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételek felelősek a sperma minőségének romlásáért. Ezen a konferencián a Harvard Közegészségügyi Iskolában készített kutatási cikket mutatták be, amelyben kiderült, hogy a teljes tejtermékek (nem alacsony zsírtartalmúak) negatívan befolyásolják a sperma minőségét
Ez a tanulmány 189, 19 és 25 év közötti férfi elemzésén alapult. Megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akik napi három adag teljes tejterméket fogyasztanak, a sperma minősége alacsonyabb, 25% -kal magasabb, mint azokhoz a férfiakhoz, akik nem fogyasztanak tejterméket. Ez azt sugallja, hogy ha három pohár teljes tejet vagy valamilyen teljes tejből származó tejet iszol, spermád kevésbé hatékonyan képes elérni a célt: a petesejt megtermékenyítését.
A tanulmány szerzői szerint ennek oka lehet az, hogy az ösztrogén, a női hormon (teheneknél megtalálható) jelen van a tejüzemben. Ez a hipotézis, és ez a tanulmány még mindig ellentmondásos.
De a teljes tej mellett úgy gondolják, hogy a szénhidrátok negatív hatással lehetnek a férfiak termékenységére is - mivel egy tanulmány szerint a felesleges szénhidrátok csökkentik a spermiumok számát. Hasonlóképpen, egy másik tanulmány megállapította, hogy azok a párok, akik in vitro megtermékenyítéssel szeretnének teherbe esni, akkor részesültek előnyben, ha a férfi több fehérjét fogyasztott, mint szénhidrát.
Kétségtelen, hogy ezek a tanulmányok érdekesek, és új kaput nyitnak a férfiak termékenységi problémáinak megértéséhez. Valószínűleg nem tanácsos és nem szükséges felfüggeszteni a tejtermelést a teljes tejre is utaló tanulmány alapján (általában egyébként is egészséges, ha 2 éves kortól minden ember alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékeket fogyaszt zsír és sok más tápanyagot biztosít Önnek). Ha problémája van a teherbeeséssel, keresse fel orvosát és ellenőrizze táplálkozását. Ne felejtsd el, hogy te vagy az, amit eszel, és a csecsemő fogantatásakor az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosan neked kedvez.