Fotók a H + M Communications jóvoltából

ex-duci

A pufóktól a látványos szépségkirálynőkig! Ez a modell - és ma már brazil író - drámai átmenete volt Siluandra Scheffer, aki nemrég az Egyesült Államokban dobta piacra új könyvét, az „Egy duci lány naplója” címet. A könyv nagy sikert aratott szülőföldjén, Brazíliában.

"Sok latin nővel találkoztam, akik amikor megérkeznek az Egyesült Államokba, meghíznak az ételek, az eltérő kultúra miatt ... Láttam, hogy a könyvem nagyon elfogadott a nők körében, mert kicsit beszélt a történetemről" markáns akcentussal mondta el nekünk a brazil szépségkirálynő. Mivel a könyv eredetileg portugál volt, Scheffer úgy döntött, hogy lefordítja spanyolra. "Azt hiszem, ez a könyvem továbbfejlesztett változata, amely Brazíliában jelent meg" - kommentálta nevetve.

Ez a könyv remek példát jelent az önfejlesztésre, hiszen kicsi Silu kora óta, ahogy barátai és rajongói szeretettel hívják, alacsony önértékelésben szenvedett, és sok áldozatot élt át, amíg szépségkirálynővé vált, nem csak egyszer, de háromszor.

„7 éves koromban kezdtem el dolgozni, hogy segítsek a családomnak, így a munkavégzés volt a kötelességem. Ahol dolgoztam, az emberek mindennap gúnyt űztek, „la gordita” -nak hívtak - és minél többet mondtak, annál többet ettem és annál többet híztam ”- vallotta be Silu. - A zsír csúnya dolog volt, de az a legcsúnyább, ha nincs hozzáállása, és hagyja, hogy az emberek ezt tegyék velem. Ez egy csata volt magam ellen, én voltam a legnagyobb ellenségem ".

39 éves, Brazília déli részén született, 3 évig az Egyesült Államokban élő Silu egész életében hullámvasút ment keresztül az érzelmeken. A könyv beszámol a szegény gyermekkor, a pufók lánykori serdülőkorának pályájáról, valamint arról, hogy 4 év alatt fogyott le gyógyszerek, pénz és műtétek nélkül.

- Igen, a plasztikai sebészettel és a pénzzel könnyű, de a legfontosabb az, hogy kitűzzön egy célt, és a meglévő erőforrásokkal dolgozzon. Például, ha havonta 100 dollár van arra, hogy fektessen be álmaiba, ami lehet, hogy lefogy, vagy bármi más, ossza el a prioritásai szerint ”- mondta, és emlékezett arra, hogy mi járt neki, amikor hiányzott a jövedelme. "Még akkor is, ha nincs pénze, a legfontosabb a kezdés".

"Ez egy csata volt magam ellen,

Én voltam a legnagyobb ellenségem ".

Munkája azonban messze túlmutat a fogyáson ... az álmokban való hitről szól. Lépjen ki a megalázás extrém körülményeiből megjelenésük miatt, és nyerjen szépségversenyeket.

"Nem tudtam megváltozni, mert életemben nem volt önértékelés vagy motiváció (...) ez hatással volt rám" - árulta el a mostani edző és életmódszakértő. - Egy nap a menedzser, ahol dolgoztam, felhívott, és elmondta, hogy nem lehetek eladó a boltjában, mert túl kövér vagyok. Megbocsátott a megjelenésem miatt ”- jelentette ki bántotta.

„Amikor hazaértem, elmondtam anyukámnak, hogy mindent megteszek, amit akarok az életemben, lefogyok, és minden álmomat valóra váltom. Ne állj meg, amíg nem kapsz meg mindent, amit kértem ".

A könyv 2012-ben jelent meg Brazíliában, és most Hollywoodban írt és gyártott filmvé változik.

"A filmet Hollywoodban forgatják, de a produkció Brazíliában készül, hogy jeleneteket jelenítsen meg Brazíliából és a brazil kultúrából" - erősítette meg a fitneszszakértő. „A film jövőre jelenik meg. Mindent befejezünk ".

Siluandra tippek céljainak eléréséhez:

Az első dolog az, hogy ne gondolkodjunk összességében. Ha 30 kilót szeretnél leadni, nagyon nagy számnak tűnik. Másrészt, ha azt javasolja, hogy havonta három kilót fogyjon, akkor ez elviselhetőbbnek tűnik. A legjobb heti, havi és hosszú távú célokkal dolgozni. Például ezen a héten három kenyér elfogyasztása helyett célszerű kettőt megenni. Szerintem ez a legjobb, mert az emberek, akik nagyon drasztikus étrendet próbálnak ki, nem fejezik be őket. A legjobb, ha a napok, a hét és a havi egy kis célt tűznek ki és dolgoznak.

Másodszor írja le minden álmát és minden forrását is. Például, ha van 50 dollár befektetni magadba, gondold át, mit akarsz csinálni. Befektetheti őket egy edzőterembe. Mindent írásban sokkal világosabbá tesz.

Harmadszor, gratulálnia kell magának minden egyes eredményhez, és nem azt gondolni, hogy az túl kicsi. Izgulnia kell a hét eredményéért, és gratulálnia kell magának, és meg kell osztania a családjával. A szíved kinyitása a legjobb módszer álmaid valóra váltására.