Valamennyi embernek ilyen vagy olyan módon volt valamilyen érzése. Ezt a képességet intuíciónak nevezik. Finom üzenetekkel vagy sem, de hozzájárult a helyes döntések meghozatalához, vagy akár életeket mentett meg.

Furcsa érzést érez a gyomrában, vagy hidegrázás, libadombok keletkeznek, elgondolkodik egy mondaton vagy érzi, hogy a szíve kihagy, amikor olyan embert lát, akit alig ismer. Ha a fentiek bármelyikét tapasztalta, ne essen pánikba, ezek csak az intuícióval kapcsolatos villanásai.

jelentés

Tényleg van intuíció? A legfrissebb elvégzett tanulmányok azt sugallják. Daniel Cappon pszichológus szerint az intuíció reagál az alapvető gondolkodási folyamatokra, amelyek az ösztönhöz kapcsolódnak, és az emberi intelligencia alapvető részét képezik. "Az intuíció nagyrészt felelős a faj túléléséért, és ennek köszönhetően az elme növelte képességeit".

Malcolm Gladwell, az Intuitív intelligencia című könyv szerzője rámutat, hogy csak a tudatos döntésekben bízunk; Bizonyos esetekben, különösen stresszes helyzetekben, a sietség nem rossz tanácsadó, az azonnali ítéletek és első benyomások sokkal jobb eszközei a világ megértésének.

Judith Orloff, a Pozitív energia könyv szerzője számára ez a gyomorból jövő hang elkötelezett a boldogságod és a túlélésed mellett, és ha gyakorolsz, ráhangolódhatsz. „Az intuíció közvetlen vonalat kínál az életed erejéhez. Az energia nyelve, amellyel beszélnie kell a repüléshez, még akkor is, ha a "techno-őrült" társadalom nem ismeri fel ezt az alapvető tényt ".

Nyitás az intuíciónak

A meglátások lehetnek pozitívak, de negatívak is. „Tudattalanunk hatalmas, de esendő erő. Belső számítógépünk nem mindig tör át a sötétségben, és nem fedezi fel az igazság pillanatát egy helyzetben ”- mondja Gladwell.

Az Egyesült Államokban a Stanford Egyetem kutatása szerint az intuíció az érzelmekhez, ezek pedig az emlékezethez kapcsolódik. Ha sejtés történik, akkor ez nem csak megtörténik. Inkább azokról a jelekről szól, amelyeket az agy küld a tudattalan emlékezetbe.

Bár vannak olyan emberek, akik több intuícióval rendelkeznek, mint mások, jó, hogy tudod, hogy ez a képesség a mindennapi élet tevékenységeivel fejleszthető. A Mit tudunk anélkül, hogy tudnánk hogyan című kiadványban kimondják, hogy azok az emberek, akik szellemi képességeket játszanak, általában intuitívabbak. Azt is hangsúlyozza, hogy ez a folyamat növekszik, ahogy az emberek tapasztalatokat halmoznak fel, bár a gyerekek általában jobban megérzik az intuíciót, mint néhány felnőtt.

Bár az emberek már régóta összekapcsolják a szívüket, Michael Gershon orvos, a Második agy szerzője és a Columbia Egyetem professzora szerint ez a képesség valójában a gyomorban érződik, mivel a rendszerben az emésztőrendszerben több mint 100 milliárd neuron kapcsolódik az agyhoz.

Ez nem csak a női kérdés

Bár az intuíció mindig is a női oldalhoz kapcsolódott, a férfiak is élvezhetik ezt az ajándékot. Valójában az történik, hogy a tesztoszteronnal ellentétben az ösztrogének (női hormonok) erősebbé teszik a kapcsolatot az agyféltekék között.

Lisa Schulz, az új nőies agy könyvének szerzője, a neuropszichiáter rámutat, hogy a fentiek nem azt jelentik, hogy a férfiak kevésbé intuitívak, hanem inkább hajlamosak ennek a karnak a használatára.

Quincy Jones zeneszerző számára butaság azt gondolni, hogy az intuíció kizárólag nőies és férfiatlan jellemző. „A kreatív emberek nőies oldaluktól függenek. Fél életed kimarad, ha figyelmen kívül hagyod. Nekünk, férfiaknak, büszkék kell lennünk erre. Olyan ez, mint egy Isten ajándéka, amelyet gondozni és táplálni kell ".

Hallgatni vagy sem

Sokan vannak, akik inkább figyelmen kívül hagyják ezeket a kis hívásokat, hogy ne tűnjenek babonának. Judith Orloff ezzel kapcsolatban hangsúlyozza, hogy az emberek nem engedhetik meg maguknak, hogy süketek maradjanak az intuíció üzeneteihez. „Az intuíció egy útmutató a rezgések olvasásához, amely folyamatosan számolja, mi ad pozitív energiát és mi oszlatja el. A megérzése értékeli az ismerőseit, a helyeket, ahol jár, a munkát, a családot, az aktuális eseményeket ".

Az intuíció reagál az alapismeretekre, ezért soha nem szabad teljesen elvetni. A szakemberek javasolják egy kicsit elemezni az érzést, mielőtt döntést hoznak. Hasonlóképpen, Mara Estroff pszichoanalitikus azt tanácsolja, hogy ne hozzanak komoly döntéseket, ha a gondolat nem világos, mivel egyes esetekben az intuíció elzárhatja vagy félremagyarázhatja elmédet.

Az Intuitív intelligencia című könyvben Gladwell a pillanatképekről és az ezek alapján történő adatok kiválasztásáról beszél. Ebben az értelemben rámutat, hogy ha javítani akarunk döntéseink minőségén, akkor el kell fogadnunk azonnali ítéleteink titokzatos jellegét. "El kell fogadnunk, hogy lehet tudni anélkül, hogy tudnánk, miért, és hogy néha ez a legjobb módszer".

Judith Orloff számára az emberek és a helyzetek pozitív energiát bocsáthatnak ki, amely élénkít, vagy negatív energiát, amely taszít. Az energiára szakosodott pszichiáter szerint az intuíció luxus, valami kötelező dolog a boldog élethez. Azt tanácsolja, hogy kockáztasson és támaszkodjon az intuícióra, mint az energia virágzásának biztosítására.

A zenész és zeneszerző, Quincy Jones azt állítja, hogy az intuíció hallgatja Isten suttogását. „Ez a legtermészetesebb részünk. Hallgatása energiát és belső erőt ad nekünk. Úgy gondolom, hogy kérdéseinkre minden válasz megtalálható az univerzumban. Úgy tűnik, csak arra van szükség, hogy kissé lecsökkentsük a ritmusunkat a hallgatáshoz ".

Gyakorlatok az intuíció ösztönzésére

• Nyissa ki a szekrény ajtaját, és nézzen be 20 másodpercig. Csukd be az ajtót, és írj le mindent, amire emlékszel, amit láttál.

• Minden reggel szánjon egy kis időt a meditációra. Ez felkészíti a lelkiismeretét az információk fogadására.

• Töltsön napi öt percet mozdulatlanul. Üljön kényelmes helyzetben, csukott szemmel és lélegezzen mélyen és hosszú ideig többször, amíg meg nem lazul.

• Ha úgy érzi, hogy nem tudja, hová menjen, változtassa meg a rutinját. Sétáljon, hívjon valakit, akit régen nem látott, egyél valami szokatlant.

• Megtanulja azonosítani, hogy az Igen hogyan érzi magát a testében, és milyen a Nem.

• Az elégedettség szintjén értékelje, hogy az egyes döntések mit nyújtanak Önnek.

• Megpróbálja megérteni, mi történik egy televíziós műsorban, amelynek hangját eltávolították.