Böjt, makrobiotikumok, testmozgás és mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrend

Az ide érkezők megkapják, amit kapnak, serkentik életmódjuk megváltozását. "Ezt biztosítja Eva López, a Sha Wellness Klinika orvosa. Ez az exkluzív alicantei központ ötvözi a keleti és a nyugati orvostudományt, ahol van makrobiotikus ételeket kínál. Ez az összeomlási diéták egyik javaslata az elmúlt partikban leadott plusz kilók kiküszöbölésére.

felszedett

Ennek a klinikának több programja van, például az egyik a vezetők számára, de egy másik a fogyáshoz is. A minimális tartózkodás hét nap (1760 euró; 14 napra 2640 euró). Magában foglalja a masszázsokat, az akupunktúrát, a nyirokelvezetést, a hidrokolonoterápiát, a pressoterápiát, a személyi edzőt és mindenekelőtt a makrobiotikumokon alapuló egyéni étrendet (sok teljes kiőrlésű gabona, leves, biozöldség, mag és néhány hal). Mindezt a taoizmus ihlette és egy szakács, Pablo Montoro, Martín Berasategui és Ferran Adrià tanítványa mellett.

"Nincsenek csodadiéták" - figyelmeztet Dr. Inmaculada Sánchez Bejo, a Planas-napi klinika esztétikai orvosának igazgatója. "Amit először csinálunk, az az étkezési szokások vizsgálata" - magyarázza. Ettől kezdve diéta és testedzés ajánlott személyi edzővel. Általában esztétikai kezelések, például mezoterápia (injekciók), karboxiterápia (oxigén a narancsbőr ellen), rádiófrekvencia (petyhüdtség), masszázsok vagy elektromos áram segítségével csökkentik a szerveket körülvevő zsigeri zsírt. "És szinte mindig ajánlom a Power Plate vibrációs kerékpár használatát, mivel ez fokozza a gyakorlatot." Ez azt is megmagyarázza, hogy rendszerint cellulitproblémákkal és zsírgyülemekkel járnak a gyomorban. "A férfiak gyorsabban és problémamentesen fogynak." Általában, ha csak a zsírszintet akarja csökkenteni, akkor az étrendben fehérje lesz (csakúgy, mint a Dukan-étrendben). "De ennek a módszernek a hibája az orvosi ellenőrzés hiánya. Nem tartalmaz nyomelemeket, és vese- és májbetegségeket okozhat".

Egy másik lehetőség a néhány kiló gyors leadására a klasszikus marbellai Buchinger Klinika, az éhomi terápiának köszönhetően. "A böjt gyógyító gyógyterápia, és ez a legrégebbi étrend a világon" - mondja Dr. José Manuel García-Verdugo, annak orvosi igazgatója, aki elmondja, hogy a legegészségesebb étrend a Földközi-tenger, bár kevés hússal és halal van ellátva. "Ami nem működik, az egy csodatabletta bevétele. Mindenkinek felelősséget kell vállalnia az egészségéért" - teszi hozzá. A Buchinger minimum 14 napos tartózkodást kínál, az első alkalmazást sóoldatos öblítéssel együtt, napi 250 kalória bevitelével (egy felnőtt minimum 2000 kalóriát fogyaszt), kilenc napos böjtöt zöldséglevesek, gyümölcslevek, infúziókat, mézet és három liter vizet, valamint további négy napos beállítást a szokásos étrendhez (800 és 1000 kalória között). Mindez masszázsokkal, testmozgással és a napokkal való megbirkózáshoz kapcsolódó tevékenységekkel, például festéssel, szobrászattal, diétás főzéssel, koncertekkel vagy sétákkal.

A fogyás másik módja az irodában. A Sanitas Wellness Corporate a biztosító által javasolt program, amely diagnosztikai vizsgálatokat végez az alkalmazottakon, általános ajánlásokat fogalmaz meg, fizioterápiás szobát telepít (a legkeresettebb szolgáltatás), workshopokat kínál, például táplálkozással, csoportos foglalkozásokat tart, például Pilates és jóga a közös tornaterem kezelése mellett. 38 vállalat, például a BBVA, a Santander, a Coca-Cola vagy az Iberdrola már csatlakozott a tervhez.

A Sanitas Wellness Corporate fogyást javasol az irodában