Madrid, Spanyolország; 2020. május 05.-
A spanyolok átlagosan 3 és 5 kiló között gyarapodnak az új koronavírus SARS-CoV-2 elzárása során, amely a COVID-19 néven ismert betegséget okozza, amint azt a Deusto felsőbb szintű táplálkozási és gyógynövénytani tanára professzorai megjósolták. Salud központ.
E szakemberek szerint a bezártság iránti szorongás és maga a járvány fontos kiváltó tényező az étel túlzott és időben történő bevitelében, emellett a testmozgás hiányával együtt jár az elfogyasztott kalóriák felhalmozódása.
Ezért azt javasolják, hogy mindenki kerülje a szószokat, rágcsálnivalókat, édességeket, feldolgozott termékeket, valamint a sófelesleget és ne hagyjon ki egyetlen ételt sem. Ehelyett a szervezetet, a zöldségeket és a vizet ajánlották, hogy elkerüljék az egészség veszélyeztetését a szülés során.
"Bár a sport több mint ajánlott, a kalóriabevitel csökkentése a legmegfelelőbb megoldás, ha nem végez semmilyen fizikai rutint. A szülés időtartamának célja - hozzáteszik - a súly megtartása kell, hogy legyen, és ne veszélyeztesse az egészséget. ".
Javasolták továbbá, hogy készítsenek egy programot a nap különböző étkezéseinek megszervezésére, a vásárlástól és az otthon elérhető ételektől függően; "Ez lehetővé teszi a hét megszervezését és tisztában van az elfogyasztott ételekkel" - mondják.
- A 30 és 50 év közötti nők, akiket leginkább érdekel a fogyás az elzárás során, a
- Az El Diario Vasco zárt térségben a lakosság 1 és 3 kg közötti súlyt hízott
- A lakosság 1 és 3 kg közötti súlyt hízott az El Comercio zárt térben
- 30 és 50 év közötti nők, akik leginkább a fogyásban érdekeltek a szülés során Salud21
- Az elhízottak leginkább híznak a szülés során