Mentve: Cikkek • Feladva 2015.10.19. • 1 hozzászólás

férfiak

A spanyol nők várható élettartama 85,1 év, amelyet csak a japán nők haladnak meg 87 évvel. Azonban a spanyol férfiaké, akik nem töltik be a 80. életévüket, ez az egész spanyol népesség átlagának csökkenését okozza, és a világ hetedik helyezettje.

Az El Pais-ben megjelent információk szerint a spanyolok (férfiak és nők) átlagosan 82,4 évet élnek, ezzel Spanyolország a hetedik helyen szerepel a világ legrégebbi országainak listáján. A Világgazdasági Fórum által a versenyképességről készített jelentés szerint a mediterrán étrend előnyei elsősorban a spanyolok és különösen a spanyol nők hosszú életéért felelősek. Mit csinálnak jól a spanyol nők? és miért nem csináljuk mi férfiak? Két megfontolandó kérdés.

A spanyolok összességében a hetedikek a listán olyan fejlett országok előtt, mint Luxemburg (81,4), Norvégia (81,5) vagy Svédország (81,7). A legrégebbi Hong Kong, amelynek várható élettartama 83,5 év, ami a tai chi gyakorlatának tulajdonítható, amely nem harci harcművészet, amely segíti az idősebb embereket abban, hogy aktívak és egészségesek maradjanak. A tai chihoz hozzáadódik a kiegyensúlyozott étrend bevitele, rengeteg párolt étellel és teával.

A második helyen Japán áll, átlagosan 83,1 évvel. A japánok három évvel ezelőtt a női lakosság körében megnövekedett öngyilkosságok miatt a második helyre estek, ellensúlyozva kitűnő étrendjük súlyát az élet meghosszabbításában.

Hosszú élettartam Európában

Franciaország, Svájc és Izland azok az európai országok, amelyek Spanyolországban élnek a várható élettartamban. A 82,6 évesen hatodik helyen álló franciák az OECD-országok között az egyik legalacsonyabb elhízási rátával büszkélkedhetnek.

A svájciak esetében az átlag eléri a 82,7 évet, ezzel az ötödik helyre kerülnek, köszönhetően az orvosi ellátás és az étrend minőségének. A lista harmadik helyén Izland áll (82,9 éves), akinek étrendjét a táplálkozási szakemberek a világ legjobbjának választották, Olaszországhoz kötve, jelentős hatással a cukorbetegség és a szívkoszorúér-betegség kockázatának csökkentésére.

A Lancet Úgy vélte, hogy az olaszok átlagosan tovább élnek, mert az országban nincs nagy különbség az étrendben a rendelkezésre álló jövedelem alapján. A lakosság nagy része ugyanazokat a friss és egészséges termékeket fogyasztja, amelyek luxust jelentenek más országok szegényeinek.

A hosszú életű emberek közös nevezőinek ismerete szerte a világon lehetővé teszi számunkra az aktív és egészséges időskor elérését. Ez a célunk és küldetésünk Hosszú életű vizsgálati csoport NEGYEDIK KOR, az öregedés fogalmának átalakítása és a társadalom szemléletének megváltoztatása a 65 év felettiek számára.