A leveles tészta ideális összetevő minden szájíz számára, beleértve a gyermekekét is, akik az ebben a receptben szereplő zöldségeket ismétlés nélkül veszik. Ár személyenként: 3 euró. Kalória: 320. Nehézség: közepes. Idő: 40 perc.
A leveles tészta ideális összetevő minden szájíz számára, beleértve a gyermekekét is, akik az ebben a receptben szereplő zöldségeket ismétlés nélkül veszik. Ár személyenként: 3 euró. Kalória: 320. Nehézség: közepes. Idő: 40 perc.
Hozzávalók (4 fő)
• 250 g darált marhahús
• 1 hagyma
• 300 g fagyasztott spenót
• 1 tojás
• 100 g feta sajt
• Só
• Bors
• 4 evőkanál fehérbor
• 1 lap leveles tészta
• olivaolaj
1. Hámozzon meg és aprítson fel egy hagymát. Tegye a serpenyőt a tűzre négy evőkanál olívaolajjal és az apróra vágott hagymával. Tartsa alacsony lángon öt percig.
két. Hozzáadjuk a darált húst és fűszerezzük. Emelje meg a hőt, és párolja négy vagy öt percig. Hozzáadjuk a fehérbort. Adja hozzá a korábban felengedett spenótot is. Saute további öt percig.
3. Szétmorzsolja a sajtot. A tojást felverjük. Foglalja le mindkettőt. Egy sodrófa segítségével kenje meg a leveles tésztát. Öntsük a spenótot a hússal a leveles tésztára, és töltsük fel az összetört sajttal. Tekerje fel a leveles tésztát. Megkenjük a felvert tojással. Tegyük az előmelegített sütőbe 20 percre.
Hearst Spanyolország
Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.
- Lasagna hússal és spenóttal NOBLEZA DEL SUR - EXTRA SZŰZ OLÍVAOLAJ - KASZTÉR
- Darált hús és spenót hamburgerek - A konyhai cuccaim
- A; liponsav, jelen h-ban; gado, paradicsom vagy spenót kedvez a p-nek; fogyás és
- A spenót torta, finom és tápláló - jobb az egészséggel
- A fehérje mennyisége a húsban, amelyet fogyasztunk; MASmusculo blog