A fogyás egyik növénye a Spirulina. Ez egy cianobaktériumokból készült étrend-kiegészítő, kék-zöld alga néven ismert a klorofill és a fikocianin jelenléte miatt, amelyek zöld és kékes színt kölcsönöznek neki. Ez egy olyan kiegészítő, amely nagyon kis adaggal rendkívüli változatosságot és mennyiségű tápanyagot biztosít.
A spirulina tulajdonságai és jótékony hatása
- Ez egy multivitamin és ásványi anyag, alkalmas kiegészítő vegetáriánus vagy alacsony fehérjetartalmú étrendhez.
- Vérszegénységben, fáradtság és fáradtság esetén ajánlott.
- Tökéletes szövetséges a fogyásért, mert jóllakó és megtisztító.
- Kiváló alternatívája a kereskedelmi vasnak székrekedés esetén.
- A magas klorofilltartalom miatt kedvez a túlzott testszag csökkentésének.
- Antioxidáns a toxinok tisztító hatása és az antioxidánsok hozzájárulása miatt.
Különböző vizsgálatok szerint a Spirulina stimulálja az immunrendszert, enyhíti az allergiás nátha tüneteit, szabályozza a vérnyomást, segít szabályozni a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet és csökkentheti a stroke kockázatát.
A Spirulina táplálkozási jellemzői
A Spirulina a következőket nyújtja:
- Fehérjék: kb. 57%, minden esszenciális aminosavval tökéletes egyensúlyban.
- Szénhidrátok: 8 és 14% között, főleg poliszacharidok formájában.
- Lipidek: kb. 6%
- Nukleinsavak: alacsony tartalmuk miatt a Spirulina ideális azoknak az embereknek, akiknek kórtörténete van vagy hajlamos a köszvényre, mivel a húgysav a nukleinsavak metabolizmusában keletkezik.
- Vitaminok: béta-karotin, B1, B2, B6, B12, E.
- Ásványi anyagok: kalcium, cink, réz-foszfor, vas, mangán, magnézium.
- A spirulina-kiegészítő nem tartalmaz magas zsír- és kalóriatartalmat (7%).
Spirulina kiegészítő táplálkozásunkhoz
A spirulina multivitamin és ásványi anyag összetevői elengedhetetlenek a táplálkozásban.
A fehérjék nagy százalékában nem tartalmaz koleszterint és könnyen asszimilálható. Vasban, jódban és vitaminokban gazdag, kiváló antioxidáns.
A spirulina-kiegészítés magas béta-karotin-koncentrációval rendelkezik (tízszer nagyobb, mint a sárgarépa), és gazdag vasban. Az anyatej és a spirulina az egyetlen olyan termék, amely gamma-linolénsavat (GLA) tartalmaz.
Az egészséges táplálék a legjobb védekezés az olyan negatív életstílus-hatások ellen, mint a stressz és a szennyezés. A feldolgozott élelmiszerekben kevés a tápanyag, és sebezhető egészséget okoznak. A Spirulina biztosítja a nélkülözhetetlen tápanyagok kombinációját, amelyet szakértők ajánlanak a jó étrendhez.
A Spirulina tápanyagai könnyen felszívódnak, és jó szövetségessé teszik azokat, akik erős emésztéstől szenvednek.
Célszerű azoknak, akik visszaéltek az állati eredetű fehérje-tartalmú étrenddel. Túlsúlyos, cukorbeteg és hipoglikémiás betegek számára is.
Hogyan kell bevenni a Spirulina étrend-kiegészítőt
Por, kapszula és tabletta formájában eladó. Por formájában levesekhez és turmixokhoz adják.
Célszerű reggel vagy délben bevenni. Kerülje el a Spirulina éjszakai fogyasztását, mert mivel nem izgalmas, tápanyagellátása megnehezítheti az alvást a nagyon érzékeny emberek számára.
A Spirulina kiegészítő óvintézkedések
- Pajzsmirigy-problémák és terhesség esetén a Spirulina bevitelét konzultálni kell az orvossal.
- Lenyelése időszakos szünetekkel szakadatlanul javasolt.
A Naturitasnál több olyan termékünk van, amelyek különböző márkájú és formátumú spirulinát tartalmaznak.