Sült alma a koleszterinszint csökkentésére

  • 6 alma
  • 2 cp őrölt fahéj
  • 1 citrom

sült

  • Fruktóz
  • Glutén nélkül
  • Cukormentes
  • Vegán

Tudta, hogy a koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott napi 2-3 almát bevenni? A pektin elnyeli az epesókat és a flavonoidok gátolják a vérlemezkék aggregációját, ezáltal csökkentve a miokardiális infarktus kockázatát.

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra.

Keverje össze a fahéjat a citromlével.

Mossa meg az almát.

Készítsen egy kis lyukat a felső részén úgy, hogy vágást végez a szár körül.

Fedje le a sütőedény alját egy ujjal vízzel.

Helyezze az almákat a tepsire.

Töltsük meg a lyukat a fahéj és a citrom keverékével, és kenjük rá a maradék keveréket.

Süssük 190 ° -on kb. 30 percig, vagy amíg puha és aranyszínű nem lesz.

10 percenként egy kanál segítségével fürdesse meg őket a képződött lével.

Készen fogyasztható desszertként, rágcsálnivalóként vagy akár bármilyen étkezés kísérőjeként!

6 válasz a következőre: "Sült alma a koleszterinszint csökkentésére"

Jó reggelt Mexikóból,
Napokig eltarthatók, ha a sült alma elkészült?
Üdvözlet