Új recept az étrendbe, sült bárány. Kicsit növeli a nehézséget és az elkészítési időt, de jó lehetőség lehet a hétvégi ételeknél. Teljes recept, fehérjében gazdag. Mered elkészíteni?
Elkészítési módszer:
Az első dolog, amit megcsinálunk, a bárány levágása. Festse olajjal egy tepsire és a 200 ° C-ra előmelegített sütővel. Pörköljük kb. 30 percig.
Másrészt mozsárban: fokhagymát, rozmaringot és durva sót és jól összetörjük a keveréket. Amikor minden jól elkevert, adj hozzá egy "fröccs" ecetet.
Ezután nyissa ki a sütőt, és öntse meg a bárányt ezzel a keverékkel. Ha nagyon száraz, töltsön be egy fél pohár vizet, és hagyja még 10-15 percig pörkölni.
Közben meghámozzuk a burgonyát és az almákat vágjuk ékbe, adjuk hozzá a forráshoz, használjuk ki az alkalmat, hogy megfordítsuk a húst, és hagyjuk 20-25 percig.
Hozzávalók:
- 500 g bárány
- 450 g kis-közepes burgonya
- 250g alma
- 50 ml ecet
- 10 ml olajat
- Rozmaring és só
Jellemzők:
| o Típus: Egészséges | o Idő: 70 perc |
| o Fő összetevő: hús | o Nehézség: Közepes |
| o Stílus: Hagyományos konyha | o Ár: Közepes |
Tápanyag-információ:
| o Energiaérték 376 kcal | o Szénhidrátok 27 g |
| o Zsír 16,1 g | |
| o Fehérjék 30 g | |
| o Telített zsír 7,2 g |
Legújabb Bejelentkezések
Kategóriák
- Altafitoubers
- Blog
- Futó klub
- Fitness
- Táplálás
- Szabadidő
- Lejátszási lista
Címkék
- táplálás
- étel
- Altafit
- bicikli
- kalória
- kardió
- tippeket
- mag
- futni
- Sport
- Diéta
- gyakorlat
- terhesség
- elfér
- kiképzés
- nyújtás
- fitnesz
- Kényszerítés
- funkcionális
- Tornaterem
- Tornaterem
- Hombre de Hierro
- Maraton
- Motiváció
- izmos
- Zene
- Táplálás
- szabadidő
- pilates
- Lejátszási lista
- Recept
- futás
- Egészség
- túrázás
- szenzációk
- ülés
- Spotify
- idegenforgalom
- Aktív turizmus
- NYÁR
- kirándulások
- Aktív élet
- Egészséges életmód
- edzés
- JÓGA
Javítjuk az online foglalási folyamatot és az ügyfélkörét.
Kérjük, ha nem látja a My Altafit elemet, törölje a cookie-kat a böngészőből.