Egyszerű és ropogós előétel. A surimi vagy a rákpálca az egyik olyan étel, amely a dukani étrend minden szakaszában megengedett.
Hozzávalók a sült rákpálcák receptjéhez
Hogyan készítsük el a sült rákpálcák receptjét?
Kezdje el elkészíteni ezeket a Dukan előételeket úgy, hogy kivesz egy tálcát a sütőből, bekapcsolja és 200 ° C-ra melegíti.
A rákpálcikák (vagy suimi) egy vékony lapra készülnek, amelyre görbül: az ujjaival keresse meg a csík elejét (általában a bot fehér részén található)
Óvatosan húzza meg, hogy teljesen kicsavarja a csíkot. Alig 20 centiméter hosszú lapja lesz. Vele készül a dukani előétel.
Vágja le az egyes csíkokat 3 darabra, szélességben, ahogy a videó látható. Miután megsült, minden darab az egyik chips lesz, amely a Dukan előételeket alkotja.
Helyezze a Surimi darabokat a tepsire, anélkül, hogy összezúzná őket. 10–12 percig főzzük a sütőben, amíg enyhén aranyszínűvé nem válik. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Hűlés közben még kissé sötétebbé válnak és ropogóssá válnak.
És ennyi, a dukani előételek készen állnak az élvezetre!
Szerzői tippek a sült rákpálcák készítéséhez:
A rákpálcákban, amelyeket ezekben a Dukan előételekben használunk, van némi cukor, ezért naponta fejenként 8 pálcikára korlátozódnak (ha elakad, ne vegyen néhány napig)
A fagyasztott rákpálcák használatához néhány órán át hagyja őket felolvadni a hűtő legkevésbé hideg részében.
Ha Dukan chipset vagy snacket szeretne tárolni, tegye papírzacskóban: ha műanyag zacskóban vagy tupperware-ben tárolja, puha marad.
Sült rákpálcák receptjei
A Sült rákpálcához hasonló receptek
Sült cukkini botok
Ezzel a nagyon egyszerű recepttel ellenállhatatlan sült cukkini rudakat készíthetünk, amelyek tökéletes előétel lesz a megosztásra.
Rákbot krokettek
A rákos botok krokettek meglepetést jelentenek vendégeink számára, és minden bizonnyal megszerettetni fogják a ház kicsinyeit.
Rák bot saláta
Frissítő és nagyon egyszerű saláta rákrudakból, tonhal, hagyma és sült pirospaprika. Finom kombináció, nem szabad kihagyni.
Rákbot Pizza
A klasszikus pizzák kissé variálására ezúttal egy rákos pizzát javasolunk, amely finom és más ízű lesz.
Töltse le a legjobb csirke recepteket
Könnyű csirke receptek minden ízléshez és bármilyen alkalomhoz. Finom!