Ossza meg a bejegyzést

Néhány napja kaptam egy e-mailt egy lánytól, aki azt mondta, hogy táplálkozási szakember, és nagyon aggódik miattam és a családom miatt, mert azt mondta, hogy minden blogomban követett, és hogy az étrendem hiányzott hal és hogy ezért nem evett kiegyensúlyozott étrendet. Nagyon izgatott voltam az e-mail miatt, mert belátom, hogy nagyon szorosan követsz engem, és mélyen még a dolgaim miatt is aggódsz, lol. Azt válaszoltam ennek a lánynak, hogy otthon, ha halat eszel, de ha igaz, akkor mindig ugyanúgy fogyasztjuk, sütve, néha sütve és kevés mással. Ha jó méretű és árú makrélákat, melvákat, tonhalakat, tengeri keszeket stb. Fogok, ha megpróbálok új receptet készíteni, és így megoszthatom veletek, de általános szabályként otthon azt fogyasztják, ami a legtöbbet fogyasztja, ez az, amit a gyerekek szürke tőkehal, kovász, szardella és pijota, és 99% -ban megsütik, vagy olyan receptekben, amelyeket már megosztottam.

Egy gomb megjelenítéséhez néhány szürke tőkehal (fagyasztva voltak) fokhagymával (és citrommal), remélem, hogy tetszik neked, ez finom módja a tőkehal amikor nem friss, akkor fagyott, és még egy kis ízt kell adnia neki, hogy ne legyen íztelen.

sült

  • 4 szürke tőkehal filé
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 citrom
  • Só
  • Liszt
  • Extra szűz olívaolaj
  1. A hekk ágyékát kockákra vágjuk
  2. Apróra vágjuk a fokhagymát, és hozzáadjuk a szürke tőkehalhoz
  3. Hozzáadjuk a citromlevet
  4. Sót teszünk.
  5. Hagyja pácolni egy ideig, körülbelül 25 percig.
  6. A darabokat liszten átengedjük, és bőséges olajban megsütjük.

Maria del Carmen Gonzalez

Maria vagyok. A főzés az egyik hobbim, nagyon élvezem, és remélem, hogy mindnyájan együtt élvezitek velem ebben a sarokban. További receptjeim: http://losblogsdemaria.blogspot.com/.

Pácolt őzgerinc bélszín és krémsajt

Korábbi bejegyzéseiben megosztottam veletek a gyógyulás módját ...

Friss csirkekolbász kasztíliai mártással

Ezek a friss csirkekolbászok finomak voltak ...

Burger pakolás

Ma egy új módszert hozok nektek a hamburger fogyasztására. Hamburgerek…