Inspiráló Spa és Wellness Getaways!
Tisztelt Dr. Valenzuela. Ön az Archena gyógyfürdő orvosa, és a termálvízzel végzett fogyókúráknak szenteli magát. Tudna további részleteket megadni nekünk és elmondani a tapasztalatait.
Igen, a nevem Carmen Valenzuela, én vagyok az Archena Spa rezidens orvosa. Az orvosi hidrológia és a táplálkozás szakembere vagyok.
Azon termikus technikák és programok között, amelyeket a fürdő kínál, mind relaxáció, mind reumatikus, légzőszervi, bőrgyógyászati, szépségproblémák esetén, szükségét láttuk egy új program létrehozásának, kihasználva a nálunk alkalmazott termikus kezeléseket és szükségességet klienseink/betegek közül, hogy jöjjenek a fürdőnkbe, hogy egészséges étrendre oktassák magukat az egészségesebb tartózkodás kiegészítése érdekében, és amint egyes ügyfelek mondják nekem, "fogyj le néhány kilót". A súlycsökkentő program ötvözi a termikus és esztétikai kezeléseket, kiegészítve minden egyes beteg számára a kalóriaigényeknek megfelelő speciális étrenddel.
Mitől olyan egészséges a termálvíz?
Az Archena Gyógyfürdő gyógyvizeit 1869-ben közérdekűnek nyilvánították és 52,5ºC hőmérsékleten áradnak. Mivel ezek a forró források több mint 15 000 éve vannak a föld alatt, ásványi-gyógyászati tulajdonságaik ásványi elemeiknek és mikrobiológiai tisztaságuknak köszönhetően egyedülállóak.
Milyen előnyöket/előnyöket kínál a fogyókúrás kezelés forró forrásokkal, ellentétben más fogyókúrás programokkal?
A vízzel kapcsolatos kezelések elvégzésének lehetősége, mivel ezek termikus alkalmazások, amelyek lehetővé teszik a folyadékok és katabolitok elvesztését, és egyúttal elősegíthetik a zsírok metabolizálódását.
Mennyire fontos a diéta a hatékony fogyáshoz?
Az étrend elengedhetetlen a fogyás szempontjából, mivel a legtöbb elhízott és túlsúlyos beteg, aki konzultációra érkezik, nem fogyaszt energiaigényének megfelelő étrendet, és egészségtelen étkezési szokásokat tart fenn, amellyel a fogyás nehezebb.
Milyen típusú étrendet ír fel az ügyfeleknek a Balneario de Archena tartózkodásuk alatt?
A diétát a termálvíz-fogyókúrákban az egyes betegek súlyának, életkorának és energiaigényének megfelelően hajtják végre, hipokalorikus étrendet írnak elő, figyelembe véve az allergiát, az ételintoleranciát, és még olyan esetekben is, amikor ez szükséges az általuk bemutatott patológiákon.
Mesélne többet a forró forrásokkal végzett fogyókúráról? Mit tartalmaz és hogyan alakul egy nap ezzel a programmal?
Először a páciens elmegy konzultációra, és kórtörténetét veszik fel kórtörténetével és étkezési szokásaival, vizsgálatot végeznek az általa bemutatott patológiától függően, majd a súlyt a testösszetétel elemzőjével határozzák meg, amely információt nyújt a sovány tömegről és a zsírtömegről, valamint a bemutatott folyadékról, és meghatározza a leadandó súly mennyiségét is. Miután ezeket a paramétereket meghatározták, és a kórtörténettel együtt a termikus és esztétikai kezeléseket írják elő annak a szükségletnek és kórképnek megfelelően, amelyet a páciens hivatkozott ránk, valamint az étrendet, amelyet a szálloda éttermében fog követni. hol tartózkodik.
A páciens egy nappal a tartózkodás vége előtt visszatér a konzultációra, hogy értékelje az elért eredményeket. Ebben a programban vannak kivételek, ők használnak pacemakert, ezekben az esetekben ellenjavallt lenne a testanalizátor használata, ezekben az esetekben a méréseket manuálisan végeznék, és a kezeléseket az igényeikhez igazítanák
Milyen specifikus kezeléseket alkalmaznak a programban a fogyás folyamatának stimulálására?
Termálvízen alapuló kezeléseket alkalmazunk akár iszapokon, fürdőkön, masszázsokon keresztül, esztétikai kezelésekkel kombinálva ürítő és anticellulit masszázsokon keresztül. Nagyon fontos a medencében való mozgás és a túrázás is.
Hazatérve hogyan tudja a kliens az étrendjét adaptálni vagy bizonyos szokásokat elkerülni a fogyás folytatása vagy a lefogyás fenntartása érdekében?
Az utolsó látogatás alkalmával a beteg étrendet kap az otthoni folytatáshoz, valamint egy sor tippet, és lehetőséget kap arra, hogy e-mailben vagy telefonon felvegye a kapcsolatot velem, hogy nyomon követhesse és megválaszolhassa az általuk feltett kérdéseket. felmerülhet
Van néhány fontos tippünk, amelyeket tudnunk kell a forró tavaszi fogyókúrákkal kapcsolatban?
Az étrend ugyanolyan fontos, mint a testmozgás, de ne feledje, hogy az étkezés ütemtervének betartása, a nyugodt étkezés, a csendes életvitel nagyon fontos a fogyás szempontjából. A stressz szorongást okoz, és növeli a testsúlyt növelő ételek bevitelét, ezért fontos a testmozgás, amely segít kalóriákat égetni és ellazulni, ezért azok a betegek, akik ezt a súlycsökkentő programot választják, több eredményt hoznak a pihenés állapota miatt, amellyel az összes Baleario de Archena programot kísérik