2-es típusú

Nem fogunk hazudni neked, önmagában a masszázsok csökkentése nem fogja lefogyni. De nagyon hatékonyan alakítják alakját, és csökkentik a hüvelykeket olyan területeken, mint a derék, a fenék és a végtagok.

Természetesen, ha a cél a kalóriák elégetése, masszázs technikák használhatók kiegészítésként az étrenddel és a testmozgással. Ezután elmagyarázzuk, miből áll.

Mi csökkenti a masszázsokat?

A reduktív masszázsok célja megszünteti a felhalmozódott zsírt a test bizonyos részeiben és stilizálja. Az ilyen típusú technikát szakembernek kell elvégeznie, aki erős nyomást gyakorol a kezelendő területre, és gyors és összehangolt mozgásokat hajt végre a kívánt eredmények elérése érdekében.

A munkamenetek minimális időtartama: 30 perc. Általában azzal 5 ülés 10 centiméteres méret kiküszöbölhető. Ezért a cél rövid időn belüli eléréséhez kitartásra van szükség.

Ezen túlmenően, a kezelés megkönnyítése érdekében hasznos megszokni igyon két liter vizet naponta, ily módon felgyorsítjuk a masszázsokkal eltávolított méreganyagok eltávolítását.

Másrészt fontos szem előtt tartani, hogy a masszázsok csökkentése nem okozhat zúzódásokat a testen, ha előfordulnak, javasoljuk a kozmetikus cseréjét.

A masszázs előnyei

A csökkentő masszázsoknak sokféle van előny a kalóriaégetés mellett. Például.

  • Lehetővé teszi az anyagcsere aktiválását.
  • Hozzájárul a relaxációhoz, ami viszont csökkenti a stresszt.
  • Szüntesse meg az érzelmi nyomást.
  • A test jobb működését generálja általában.
  • Bélméregtelenítést eredményez
  • Tonizálja az izmokat és elnyomja az izomfeszültséget.
  • Többek közt.

A legjobb az, hogy háromféle módon lehet elvégezni ezeket a masszázsokat. Először szakember segítségére lesz szükségünk, de a következő kettőben saját magunk is megtehetjük otthon, hiszen ezek olyan edények, amelyeket megvásárolhatunk. Lássuk.

Kézi masszázsok

A súrlódás és a kézi dagasztás alkalmazása a legelterjedtebb és legelterjedtebb technika.

Összeáll masszázs körkörös mozdulatokkal, az a rész, ahol nagyobb a zsír felhalmozódása, fokozatosan növelve az erőt és a nyomást.

Meg kell jegyezni, hogy bár a csipkedési technika egy ideig népszerű volt, jelenleg bizonyítottan káros, mivel a kapillárisok repedését okozza.

Anti-cellulit masszírozók

Az anti-cellulit masszírozó a elektronikus szerkentyű amely lehetővé teszi a narancsbőr kiküszöbölését anélkül, hogy esztétikai szakemberhez kellene fordulni. Ideálisak a keringés és a nyirokelvezetés serkentésére.

De szintén az ábra modellezésére szolgálnak, mivel az általa generált mozgás segít a zsírszövet megszüntetésében.

Mire szolgálnak a masszázsövek?

Végül beszélünk az övek masszírozásáról. Ezek az övek voltak célja a zsír eltávolítása a testből. A kézi masszázshoz hasonlóan ható, de nagyobb intenzitású rezgések révén.

Készen áll a karcsúsító masszázsra?

Mondd el nekünk ha valaha is végzett ilyen típusú technikát, és említse meg, hogyan segítettek neked.