súlycsökkentő

Le az akaraterő mítoszával

Ebben a cikkben megadom tippek a fogyáshoz alkalmazható arra a célra, amelyet NEM ér el még azzal sem, hogy tudja, hogyan haljon meg.

Ma azt akarom, hogy örökre temesse el ezt a mentséget "Nincs akaraterőnk"

Mindig arról beszélek, hogy ön javasol valamit ... és hogy erre hagyja "mostanában"

Tanuljon angolul, hagyjon fel a dohányzással ... vagy fogyókúrázzon.

A fogyás tippjei, amelyeket mai bejegyzésemben adok, a fogyásra vonatkoznak, és mindazokra, amelyekre eleve szükség van, a kamion annak, amit hívnak "akaraterő"

A fogyás mai tippjei alkalmazhatók arra a célra, amelyet már régóta el akarsz érni, és a csalódás utáni csalódottság után szisztematikusan elhagyod a véres "e napok egyikét". Soha nem jön.

Tehát függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, Olvass tovább.

Ön egyike azoknak, akik diétázni kezdenek következő Hétfő, másnap 1. szeptember, vagy karácsony után? És amikor elérkezik az a hétfő, hagyja az örökkévalóságra jövő hétfőn? Vannak fáradt diéták és fogyókúrás termékek közül, amelyek nem működnek? Nincs akaraterőd? ¿Nem szereted amit minden alkalommal lát, amikor a tükörbe néz?

Gondolod nem változtathatja meg?

Te és én tudjuk. Ezermilliárdszor hallottuk, hogy a fogyáshoz csak a diéta és a testmozgás kell. És ezt tudjuk ez nem igaz.

Ha elég lenne a diéta és a testmozgás, ha valóban ilyen egyszerű lenne ... nem lennének túlsúlyos emberek!

Egy évig csirkét és salátát enni, hetente egyszer elengedni egy marék fehér rizst, vagy főtt krumplit, és futni, biciklizni, vagy felülést is elvégezni. SEMMI sem könnyű. Az emberek emberek, és azok, akik túlsúlyosak vagy túlsúlyosak vagyunk, szeretnek enni.

A csirke és a saláta rossz kedvre derít bennünket. Unalmasak. És a legkisebb figyelmen kívül hagyás után a csokoládé hív minket. És ha dühös vagy frusztrált, akkor a fagylalt a legjobb megoldás a megoldáshoz: Mit fogsz csinálni?

Hogyan? SEMMIT nem tehet róla? Egy igazán jó darab csokoládé vagy egy fél kád fagylalt a legjobb módszer a rögzítésre?

Önnek működik? Vagy fél órával később még mérges csak azért a dühöngés miatt, amit csak magának adott?

A harag, a frusztráció vagy a szomorúság elleni trükk az fiziológiát változtatni.

A fiziológia megváltoztatásával megteheti változtassa meg mentális állapotát. Az evés pedig megváltoztatja a fiziológiát. Igen, de akkor ennek következményei vannak. Némelyiket nem szereted.

Találjon egy másik módszert a fiziológia megváltoztatására!

Például, tedd fel a zenét és kezdj el táncolni, Vagy csak álljon a tükör elé és mosolyogjon, furcsa arcokat tegyen, és nevetés.

Biztosíthatom, hogy a a harag eltűnik, és vele együtt a hűtő kirabolásának vágya!

Nehéznek tűnik. Értem. Tökéletesen. Miért? Mivel Én is ott voltam. 16 kilóm volt. Kibaszott voltam torkig van tőlük. És abban is rosszul voltam, hogy vagyonokat költöttem a gyógyszertárban fogyókúrás termékekre és cellulitisz elleni krémekre. És természetesen az egészségemmel, kockázat 0. Csak egy testem van, és egy életre kitart!

És valahányszor (végre) izgultam és diétázni akartam, arra gondoltam ... Nézzük meg, hogy ezúttal egy hétnél tovább bírok-e!

És felfedeztem valamit:

Egyik szuper nő sem bír ki egy évet csirkével és salátával, vagy Dunkan, vagy Herbalife, vagy Bio Manán vagy fehérje diétával, vagy az ötödik szomszéd diétájával.

És nem vagyok szuper nő. És te sem. NE. Nem sokkal kevesebb. Tehát mindez nem működött.

A kulcs egy másik. Fogyni és abszolút MINDEN másért.

"Hiszel abban, amiben hiszel"

Ha úgy gondolja, hogy teheti, akkor is. Ha úgy gondolja, hogy nem tud, akkor nem.

Ha a „szikár ember vagyok. Mindig ilyen volt. Képtelen vagyok ”, köveket dobál a saját tetejére.

Hadd mondjak neked valamit: Te nem Kövér nő. Van túlsúly. Y Megváltoztathatja ha nem tetszik. Ez minden.

Azt javaslom, hogy változtassa meg a következővel: „Kövér vagyok. Eddig voltam. És abbahagyom ugyanabban a pillanatban döntesz"

Mondd hangosan. Hogy hangzik neked?

Az akaraterő nem veszít súlyából, és önmagában nem éri el azt, amit javasol. Ha hite "kövér ember vagyok", akkor akaraterőd küldetése az, hogy megváltoztasd, ki vagy. Ezért nem fenntartható az idő múlásával. Emiatt a legtöbb ember egy hónapnál többet nem bír el diétával.

A varázslatos kattintás az, hogy új szokásokat tanuljon, HATÉKONY gondolkodásmódból és hiedelmekből. Nevelje újra a testet és az elmét. Ez megkönnyíti a fogyást vagy a kitűzött célok elérését. Nincs többé szükség acél akaraterőre. El tudod képzelni, hogy erőfeszítés nélkül tudsz fogyni?

Ez valóban működik. Hatékony módszer, ideértve a megfelelő gondolkodásmódot, és egy olyan ember támogatását, aki ismeri saját sikerélményei és képzése alapján, mint segíteni neked.

Amikor megtudtam, Átültettem a gyakorlatba. 16 kilót fogytam. És nem tértem vissza. A legjobb az összesközül? SZERETTEM ezt csinálni. És minden megváltozott. Felfedeztem azt a különbséget, hogy gyorsan átmegyek a tükör elé (mert nem tetszett, amit láttam) az érzés között ÖRÖM és ELÉGEDETSÉG amikor megtörtént. Beszélek önbecsülés Y Biztonság magamban.

Szeretne egy olyan módszert, amely segít mindezek elérésében? Szeretné megkedvelni önmagát, amikor a tükörbe néz, kívül (és belül) vonzónak érzi magát, és egészséges és automatikus életmódbeli szokásai vannak, amelyek kibírnak anélkül, hogy észrevennénk? Anélkül, hogy szenvedne a dilemmától evés vagy nem evés között, valahányszor krumpli omlettet találsz szembe.

Ha valóban akarsz és hajlandó vagy lefogyni, vagy elérni azt a célt, akkor több lehetőségre is gondolhatok:

• Próbálj meg válni Szuper nő. (Ugh! Mi van lustaság!)

• Mondd tovább magadnak, hogy "vagyok kövér ”és elvárja, hogy akaraterőd megnyerje a csatát. (Ahem, ahem)

• Ezt kövesse szorosan Blog, amelyben adok neked Testsúlycsökkenési tippek és gyakorlati eszközök a világ elfogyasztására, a bombabiztos önbecsülés és személyes fejlődés fokozására.

Ha valaminek mérlegelnie kell, legyen az önértékelése. Nem a te kilód vagy a véres "egyszer", ami SOHA nem jön.

Élvezze és tanulja.

Ha nem tetszik neked, hol vagy, rázd meg a feneked és menj el onnan.