Diétás tanácsokat és "személyi edzéseket" kínálunk mindazok számára, akik hipokalorikus étrenden alapuló súlycsökkentésre vágynak, valamint a felhasználó sajátosságaihoz szabott fizikai tevékenységgel, így garantáljuk a valódi és hatékony veszteséget, miközben az egészséges életmód szokásainak sorozatát táplálja mind az étkezés, mind a fizikai aktivitás szempontjából.

súlycsökkentők

Emellett személyre szabott étkezési és fizikai aktivitási terveket készítünk cukorbetegséggel, elhízással, szívrehabilitációval, dohányosokkal stb.

A "FOGYASZTÁSI KLUB" INDOKOLÁSA:

Célunk egy "fogyókúra" klub létrehozása, vagyis mindazok számára, akik fogyókúrás étrendet készítenek, fizikai munkával egészítik ki, amely segít csökkenteni a kalóriaterhelést és egészséges szokásokat szerezni.

Ezek a szokások megkönnyítenék a fogyást, és ha elérik az ideális súlyt, segítenek fenntartani azt. Ezzel egyidejűleg szándékunkban áll őket sportolni, hogy ez életük egy másik része legyen, mindig egészséges célokkal, és az ő preferenciáikhoz, képességeikhez és korlátaikhoz igazodva.

CÉLKITŰZÉSEK "FOGYASZTÁSI KLUB":

- Segítség a sport gyakorlattól a fogyásig.

- Sajátítson el egészséges életmódot és fizikai aktivitási szokásokat.

- Napi stressz és szorongás feloldása, amelyet a hipokalorikus étrend okozhat a sport révén.

- Használja a testmozgást, mint ideális kiegészítőt a fogyókúrához és mindenekelőtt a fenntartáshoz.

- A fizikai aktivitást igazítsa az egyéni jellemzőkhöz, preferenciákhoz, korlátokhoz és képességekhez.

A „FOGYASZTÁSI KLUB” ELJÁRÁSAI:

A tervet egy „személyi edzőn” keresztül hajtják végre, vagyis a testmozgásban és a sportban jártas szakember kíséri Önt a mindennapi edzés során, tanácsot ad a testmozgásról, annak helyes végrehajtásáról, intenzitásáról, szintjének értékeléséről, a hiányok észleléséről és a motivációról. sportgyakorlat.

Ezeket az edzéseket természetes környezetben, felnőtteknek szóló parkokban, saját otthonában, vagy ha inkább edzőteremben folytatják.

A tréningek lehetnek naponta az adott személlyel, vagy heti programok, amelyekben a személyt minden nap megjelölik az elvégzendő tevékenységen.

A "fogyás" preferenciáit figyelembe vesszük, és hozzáigazítjuk a sportágukhoz, legyen az úszás, fitnesz, szabadtéri tevékenység (MTB, futás, hegyi ...). Arra a lehetőségre, amelyet munkája és/vagy családja elhagy. És azt jelenti.

Minden munkát össze kellene hangolni a dietetikussal és/vagy a táplálkozási szakemberrel.

ÁRAK "FOGYASZTÁSI KLUB":

- Havi tervezés, 4 heti mikrociklust tartalmaz, valamint egy személyre szabott foglalkozást a képzés magyarázatára: 30 euró.

- Egyéni osztály otthon, medencében és/vagy edzőteremben: 12 eurós foglalkozás.

- Csoportos osztály otthon, medence és/vagy edzőterem: 20 eurós foglalkozás.

A táplálkozás szakértője és/vagy személy 10% jutalékot kap az ajánlott „fogyásért”.

A "FOGYASZTÓKHOZ" SZÜKSÉGES ANYAGOK

- Sportruházat és lábbeli, és alig várja, hogy javítsa fizikai megjelenését és egészségét.

- Ha fogyni akar a medencében: kalap, szemüveg, fürdőruha és törölköző.

- Ha fogyni akar az edzőteremben: kesztyű, törölköző.

- Ha fogyni szeretnél a természetben: MTB, ösvény cipő, rúd.

- Érdekes, de nem szükséges anyagként: pulzusmérő, lépésszámláló.

Röviden, csak a testedre és az energiára van szükséged a célod eléréséhez és a mérleg legyőzéséhez.

Mit kínál a WWW.NOMASLESIONES.COM “LOSER @ S DE PESO” -nak?

- Diplomák az E.F. a sportpszichológia, a magas teljesítmény, a sérülések megelőzése és a rehabilitáció egyetemi szakértői.

- Több mint 20 éve szakosodott a testmozgás és a sport világában.

- Széleskörű tapasztalat a "szabadtéri" sportok gyakorlásában (hegymászás, hegyikerékpározás, ösvényfutás, CORE, pilates stb.).

- Személyre szabott figyelem, magas profizmus, szoros és egyéni bánásmód.