szájápolás

A fogyás érdekében diétát követ? Ha igen, vegye figyelembe néhány óvintézkedést, hogy elkerülje a szája károsodását. Megmondjuk, melyek Malagón Iván fogorvos kezéből valók.

A tartalmat Malagón Iván fogszabályozó és fogászati ​​esztétikai szakorvos készítette

Expressz étrend és intenzív tornaterem ezekben a hónapokban támadja meg az életünket. Vajon vajon vajon hasznosak-e ezek az extra erőfeszítések általános egészségi állapotunkra, és ezen felül, ha? ez kihathat a fogak egészségére?

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót


Tanulmányok szerint a spanyolok 76% -a elismeri, hogy nem elégedett jelenlegi súlyával, ezért nagyon gyakori, hogy sok csoda diéták, amellett, hogy testünket olyan sportágakba dobjuk, amelyekre időnként nem vagyunk felkészülve, anélkül, hogy figyelembe vennénk, hogy a rutinnak ez a változása milyen hatással lehet testünk más részeire, hogy van a szánk, a testünk egyik része, amelyre nem figyelünk, amikor úgy döntünk, hogy vigyázunk magunkra.

Néhány diéta (többségük nem előre megírt illetékes orvos) eltekint a fogak egészségéhez szükséges ételektőll. Elemezzük ezeket a hamis mítoszokat, és felfedezzük azokat a veszélyeket, amelyek teljes mértékben befolyásolják a fogak egészségét:

  • Igen a tejterméknek: hamis az a divat, amikor a tejtermékeket elutasítják az étrendben, azt állítva, hogy bizonyos életkor után nincs szükség rájuk. Ha napi étrendünkben kalcium nélkül járunk, hozzájárulunk a fogak egészségének romlásához.
  • Nem, ha kiiktatja a gyümölcsöt az étrendből: a hiperprotein-étrend miatt elhagyásra késztető ételek egy másik gyümölcse, amelyek a folyadékok visszatartását és a fruktózon keresztüli felesleges cukrokat tulajdonítják. Mindenki tudja, hogy az alma és az eper elengedhetetlen a fogakhoz, utóbbiak esetében pedig segítenek a fogak természetes kifehérítésében.
  • Sport igen, de nem nagy hatással: a nagy hatású sportgyakorlat rendszeresen és gyakran nem olyan előnyös, mint amilyennek elsőre tűnik, hiszen ha úgy dönt, hogy a gyakorlatban alkalmazza, a helyes fogsín használata kulcsfontosságú a fog kopásának elkerülése szempontjából. A rutin megváltoztatását a fizikai testmozgás növelésével a mindennapokban el kell végezni, ismerve a száj állapotának fontosságát a folyamat során, a rossz állapotú fogak károsítják fizikai formánkat.