szájfekélyek

Szájfájdalom és hasfájás: Hogyan gyógyítsuk meg őket?

Bizonyára nem egyszer nagyon idegesített a fájó száj. Miért állítják elő? Hogyan előzhetjük meg őket?

Ezek kicsi fekélyek, szürke vagy fehér alapúak és vörös szegéllyel a száj belsejében, és néha nagyon fájdalmasak lehetnek. Egyszerre vagy többet is alkothatnak, és nagyon gyakoriak és ismétlődnek. Rákos sebek vagy szájfekélyek néven is ismertek.

Fontos, hogy ne keverjük össze őket ajakherpesz vagy lázas fekélyek, amelyeket közönségesen "láznak" vagy "láznak a szájban" neveznek, mivel eltérő kezelés és okok vannak.

A különbség A lényeg világos: a sebek mindig a száj belsejében alakulnak ki, míg a herpesz és a lázas fekélyek kívül helyezkednek el.

Elég gyakoriak a felnőtt lakosság körében, mivel egyik házuk stressz, de mindenekelőtt táplálkozási hiányban tartják fenn az eredetüket.

Szájsebek, okok

  • Szájsérülés fogászati ​​munka miatt.
  • Érzelmi stressz.
  • Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya (különösen vas, B-vitaminok és folsav).
  • Menstruációs időszakok.
  • Hormonális változások.
  • Allergiás reakció egy vagy több ételre.

Lehet, hogy örökletes komponens is van, és a nők hajlamosabbak rá, mint a férfiak.

Fájások a szájban, hogyan lehet megelőzni őket

Az egyik leginkább ajánlott módszer a szájfájdalmak megelőzésére bizonyos vitaminok bevitele révén.

  • B2-vitamin vagy riboflavin. Ez összefügg a vérszegénységgel is. Ez a vitamin megtalálható kenyérben, gabonafélékben, zöldségekben, tejben és tojásban.
  • Niacin vagy B3-vitamin. Megtalálható vörös és fehér húsokban, halakban, az e vitaminnal dúsított gabonafélékben, mogyoróban, tejtermékekben és tojásban.
  • Folsav. A B2-vitaminhoz hasonlóan a zöld leveles zöldségekben is megtalálható. Bősége nagyobb a lencsében, a babban és a borsóban.
  • B12-vitamin vagy kobalamin. A húsban, a tenger gyümölcseiben és a tejtermékekben, például a niacinban jelen van az állati eredetű élelmiszerek fogyasztása.
  • C vitamin. Hiánya nem okoz szájfekélyt, de gyulladt és vérző ínyt okoz. Különösen a citrusfélékben, valamint mindenféle gyümölcsben és zöldségben található meg. A dohányosoknál gyakran nagyobb a C-vitamin szükséglet.

Másrészt bizonyos termékeket és ételeket, amelyek nagyon forrók, sósak vagy kemények, kerülni kell, hogy megakadályozzák a szájüregi fájdalom tovább fokozódását.

Befejezésül szeretnénk emlékezni arra, hogy vannak olyan funkcionális ételek, amelyek kapcsolatban álltak a száj egészségével, és amelyek kiemelkednek táplálkozási tulajdonságaik miatt. Ezek probiotikus ételek és olyanok, amelyek omega-3-at tartalmaznak, gyulladáscsökkentő erejük miatt.

  • Probiotikus ételek természetesen friss joghurtok és erjesztett tej.
  • Omega-3 zsírsavakban gazdag természetes ételek ezek hal, napraforgóolaj és diófélék.

Fontos azonban megjegyezni, hogy bár az étrendünkben rendszeresen fogyasztjuk ezeket az ételeket, ez nem tévedhetetlen módszer a szájfájdalmak megelőzésére vagy gyógyítására.

Fájdalmak a szájban, hogyan lehet őket meggyógyítani

A szájfekély önmagában elmúlik, és nem igényel kezelést. A szokásos dolog az lesz, hogy a fájdalom apránként csökken, és a többi tünet két hétre eltűnik. Gyógyulásuk azonban felgyorsítható. Hogyan?

  • Enyhe szájvizekkel, amelyeket forgalmaznak.
  • Vízzel és sós öblítéssel vagy vízzel és szódabikarbónával.
  • Ha víz és hidrogén-peroxid keverékét vattacsomóval alkalmazzák a sebekre.

Ha hajlamos a szájüregi sebekre, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Jó szájhigiénével, valamint bizonyos étel- és táplálkozási ajánlásokkal segítünk megoldani őket.