Kétségbe vagyok esve! Sok a hasam, nem tudom begombolni a nadrágomat Bárki tudja, mit tehetek?
Székrekedés miatt szenvedek, mert elmondták nekem a munkám miatt, amióta egész nap ülök. Próbáltam tornázni, de ez nem túl sok, nem akarok hashajtókat, szeretném, ha valami szabályozna, segíthetsz nekem?
Mindenesetre köszi.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Üdv a klubban!
Bizonyára te sem iszol sok vizet, mert én nem iszom, és nagyon rossz a székrekedés.
Nézd, amit kipróbáltam és nagyszerű számomra, az a rostos gabonafélék fogyasztása.
Kipróbáltam a Kellogs összes korpáját (ami tiszta korpa) és a Hacendado (Mercadona) rostját, ezek nem tudják, hogy hívják őket.
Van, aki nem szereti őket, jó nekem, egyértelmű, hogy nem ők a tipikus méz vagy csokoládé, de hát, nekem elviselhetők, a tejben is lehet hozzá mézet, cukrot stb.
Butaságnak tűnik, de mindennap reggelizek egy pohár tejet gabonafélékkel, és amikor úgy érzem, hogy vacsoráznék, az is néhány nap múlva észreveszi a különbséget, és rendszeresen elmész a fürdőszobába.
Próbálja ki őket, így nem veszít semmit.
P.S. A tánc, például salsa vagy hastánc, nagyon jó székrekedés esetén.
Muakss
Aszalt szilva
Pont olyan voltam, mint te. Hihetetlen gyomorfájásaim voltak, és nagyon dagadtnak éreztem magam, ezért hashajtókat kezdtem el szedni. Először egy jaraba, amelyet a gyógyszertárban értékesítettek, majd néhány csepp, majd infúziók. És igen, másnap lépnek hatályba, de akkor megint ugyanaz vagy, és egyáltalán nem szabályoznak. Minden alkalommal, amikor a fürdőszobába akar menni, be kell vennie a hashajtót, és végül fizikai kellemetlenséget okoztak.
Egy nap anyám vett egy csomag aszalt szilvát (ezeket az összes szupermarketben árulják). Ettem párat, és másnap nagyon jól kimentem a mosdóba, ezért úgy döntöttem, hogy minden nap elviszem őket. Előtte éhgyomorra megettem őket egy pohár vízzel, de most (mivel nincs igazán kedvem reggel enni) ebédre, desszertként viszem őket. Három vagy négy aszalt szilvát eszek, és naponta szinte ugyanabban az időben, sőt néha naponta kétszer is elmegyek a fürdőszobába. Próbáld meg és mondd el.
Kiwis
Nagyon rossz varázslataim voltak, sok napig, anélkül, hogy mosdóba mentem volna, és rettenetesen jól érzed magad, hatalmas gyomrot és mellékfájdalmat kapsz, amit nem látsz. Nekem a legjobb, ha reggelit készítek egy kivivel lásd próbálkozás, ha nincs elég, vegyen be egy nap kettőt, ez természetes és nagyon jól megy, én is iszom vörös teát ebéd és vacsora után, fogyni és egyúttal segít a témában, sokakat kipróbáltam dolgok gabonafélék stb. hogy ha nekem jól mennek, de a rost nagyon felduzzaszt, és gázt és kellemetlenséget okoz nekem