Élelmiszer-újratanítással dolgozunk. Nincs korlátozás az élelmiszerek, étrend-kiegészítők vagy helyettesítő termékek vonatkozásában. A cél az, hogy megtanuljon enni, miközben vigyáz az egészségére, és örökre megfeledkezik a diétákról és a kalóriaszámolásról.
MUNKAMODOLÓGIA
A konzultáció során alkalmazott munkamódszer az egyes egyénekhez igazított táplálkozási irányelvek elsajátítása és fokozatos megvalósítása. Olyan eszközökkel dolgozunk, mint a címkék értelmezése, a konyhában eltöltött idő optimalizálása vagy a napi ételek társadalmi élethez való igazítása. Másrészt a kezelés során az érzelmi támogatás és a motiváció alapvető értékek a gyakorlatunkban.
Nem hiszek a diéták és a táplálkozási irányelvek bevezetésében, útmutatással szolgálok az étkezéshez, a testsúly és az egészség gondozásához.
A KONZULTÁCIÓK IDŐTARTAMA ÉS IDŐSZAKOSSÁGA
ELSŐ KONZULTÁCIÓ: 1 óra, 30 euró.
Ezen az első konzultáción kérdőívet készítünk az Ön jelenlegi helyzetének (étkezési szokásai és aktivitása a nap folyamán, órák, ízlések, kórtörténet, célkitűzések ...) megismerése és a cselekvési terv közös meghatározása céljából. Bioimpedancia eszköz (mérleg) segítségével mérjük meg testösszetételét (zsírtömeg, víz, izomtömeg és egyéb érdekes értékek). Dolgozunk az első olyan eszközökön, amelyek megkezdik a kezelést, és személyre szabott menüt készítünk a következő konzultációig. Ez a heti menü nem diéta, hanem rugalmas irányelvek, amelyeknek köszönhetően minden nap megszervezzük az ételcsoportokat, különféle receptekkel.
Dossziét kapnak az összes konzultáció során tanulmányozott információval együtt, amelyet kiegészítenek a felülvizsgálatokkal.
VÉLEMÉNYEK: 30-40 perc, 20 euró.
Megbeszéljük az előző hetekben végzett munkákat és azok végrehajtását, újra mérjük testösszetételét annak fejlődésének elemzése érdekében, új célokat tűzünk ki, vagy szükség esetén módosítjuk a kezdeti célokat, és ismét kidolgozunk egy menüt ugyanolyan rugalmassággal az ételcsoportok megszervezésével a következő hetekre. Az értékelések 15 naponta vannak.
3 hónapos öt konzultáció bónuszai:
Első + 4 felülvizsgálat 100 euróért
5 felülvizsgálat 85 euróért