Be kell vallanom, hogy a diéta szó legalább az elmúlt 2 hónapban minden beszélgetésemben szerepel a szókincsemben.
A férjemmel már menetelünk a család bővítése érdekében, így az igazság, amikor a terhességre gondolok, sokat gondolkodom azon, hogy egészséges legyen-e a testem, hogy a baba növekedhessen, és szuper őszinte leszek, szerintem is a megemelhető kilókról (ami egyáltalán nem okoz csalódást), de ha arra ösztönöznek, hogy térjek vissza legalább az ideális súlyomhoz.
Tudom, hogy sokan szenvednek a "diéta" szóval, és azt hiszem, én is, mert eszembe jut egy finom ételek listája, amelyekről le kell mondanom, nemcsak hogy lefogyjak, hanem azért, mert a valóságban nem járulnak hozzá bármi tápláló a testem számára.
Ma nem írhatok nektek arról, ami nekem bevált, mert valójában megvan a motivációm, de hiányzik az akaraterő és a fegyelem ahhoz, hogy megtanuljak egészségesen táplálkozni (ahelyett, hogy megszállnám a diétát), az egyetlen dolog, amit tehetek megjegyzés, az, hogy több dolgot megváltoztattam a konyhámban, amelyek segíthetnek nekem (az apró változtatások nagy különbségeket okoznak).
Kókuszolajjal főzök, felhagytam édes kenyér, sütemények és desszertek vásárlásával a házamhoz, és több zöldséget és gyümölcsöt vásároltam, már nem vásárolok üdítőt vagy gyümölcslevet, de sokkal több a víz és az italok 0% cukorral és/vagy szénhidrátok.
Motivációként hoztunk létre egy csoportot a WhatsApp-on a barátaimmal "Mindig fitt soha ne fertőzz" Hahaha néven. Ebben motiváljuk magunkat az egészséges táplálkozásra és díjakkal tűzzük ki a célokat annak, aki minden hónap végén tovább halad, csapatként dolgozzon. elengedhetetlen.
Milyen változtatásokat hajtott végre a jó étkezési szokások érdekében?
Beszéljünk a divatról
Kicsit divatosan szólva sokan azt mondják nekem, hogy nem tudják, hogyan kell kombinálni a teniszt olyan ruhákkal, amelyek nem sportok, ezért hagyom neked ezt a lehetőséget:
Egy dzseki, amellyel munkába járok, nyomtatott pólóval, mini állatmintával és teniszezéssel. Mit gondolsz?
Zsák: áprilisi áruház; Póló: Forever21; szoknya: Bershka; tenisz: sétálók.