Növelje az edzés intenzitását, és a lehető legtöbbet hozza ki a szükséges eredmények elérése érdekében.
"Eduardo Sirera" címmel személyi edzőnk teljes mértékben felügyeli az edzéseket, mind létesítményeinken belül, mind azon kívül.
- Korábbi testvizsgálat és fizikai felmérés
- Személyre szabott képzés az Ön céljaihoz igazítva
- Gyakorlati rutinok megtervezése és elkészítése
- A végrehajtási technikák fejlesztése
- Napi figyelés és motiváció
- Konkrét munkahelyek a kórképektől való felépüléshez és a rehabilitációhoz
A felnőttek és gyermekek számára végzett képzések típusai:
- Úszó edzés, terápiás úszás és nyílt víz
- HIIT és funkcionális edzések
- TRX és felfüggesztés
- Testépítés és alakformálás
- Hipertrófia és fogyás
- Kardiovaszkuláris munka
- Nyújtás és nyújtás
- Testtartás-korrekció
- Karbantartó torna (3. életkor)
- Ellenzékek előkészítése (rendőrség, tűzoltók stb.)
- Mindenféle sportverseny előkészítése