Jobb pezsgőt vagy szénsavas vizet inni? A kettő közül melyik nyújt több ásványi anyagot? Megoldjuk kétségeit.
A szénsavas víz jó alternatíva azok számára, akiknek gondjaik vannak a vízivással, de szeretnének lenni hidratált egész nap. De ugyanolyan egészséges, mint a szénsavas víz?
Alapvetően igen. A pezsgő víz ugyanúgy hidratálja testünket, mint az álló víz. Szénsavas vizet vagy szénsavas vizet a szén-dioxid vízben történő feloldásával, létrehozásával érnek el szénsav. Ez a folyamat buborékokat ad a vízbe, de nem tartalmaz cukrot, kalóriát vagy koffeint.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a pezsgő víz káros lehet a csontjaikra, gyengítheti őket, de az az igazság, hogy nincs olyan klinikai kutatás, amely ezt bizonyítaná.
Az ásványvíz 108 milligramm vizet tartalmaz magnézium literenként, ami az ásványi anyag iránti napi szükségletünk 29% -át teszi ki.
A szénsavas víz egyetlen káros hatása, hogy növelheti a gázok felhalmozódását azokban az emberekben, akik általában szenvednek tőlük.
- 6 egészséges ital a víz mellett - jobb az egészséggel
- 6 módja annak, hogy jól hidratált maradhasson, ha gondja van az összes szükséges víz elfogyasztásával
- Öt ital, amely segít kevésbé dagadni (tea, víz, ízesített vizek, infúziók)
- Öt ok, amiért az ivóvíz fogyás céljából aberráció
- 10 étel, amely szinte ugyanúgy hidratál, mint a víz - America News