hogyan

Olvassa tovább az alábbiakban, hogy tudja Előnyök, alkalmazások, receptek népszerű, tippeket hasznos és óvintézkedések megfontolni.

A cikk tartalma

Gyömbérköhögés elleni gyógyszer: miért működik?

  • Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatás. Először enyhíti a csiklandozás, karcolás és gyulladás érzését a torokban, ez az ellenőrizetlen köhögés gyakori oka. Másrészt segít enyhíteni az erős fájdalmat és az ebből eredő irritációt.
  • Meleg hatás a testre. A gyömbérben található fűszeres vegyületek melegítő hatást gyakorolnak testünkre, ezért segítenek a légzőrendszer tisztításában és dekongesztálásában; Sok esetben a köhögés fő oka a nyálka felhalmozódása a tüdőben. A gyömbér izomlazító is, amely enyhítheti a súlyos köhögéssel járó görcsöket.
  • Képesség harcolni a baktériumok ellen. Segít erősíteni az immunrendszert, küzd a baktériumok/vírusok szaporodásával és elősegíti a gyógyulást megfázás vagy influenza esetén.
  • Oleorezin tartalom. Az ázsiai gyökér a gyömbérben található főbb gyógyászati ​​vegyületeken kívül, amelyek gingerolok, shogaolok és zingeronok, egy nagyon különleges illóolaj-típust tartalmaznak: oleorezin. Az oleorezin köhögéscsillapító képességét vizsgálták, ezért egyes kutatók felismerték annak lehetőségét a köhögés és egyéb kísérő tünetek kezelésére.

Ezek a tulajdonságok hatékonyan kezelik a köhögés bármely típusát, különösen a flegma köhögése és a száraz köhögés.

Pontosabban a váladék köhögését enyhíthetjük, ha naponta többször iszunk gyömbéres teát. Ez lazítja a torlódásokat és a felgyülemlett nyálka feleslegének kiutasítását fogja okozni gyorsan a mellkason és a torkon. A gyömbér tea alternatívája, ha a friss gyökérből egy vékony szeletet rágunk, naponta 2-3 alkalommal ismételve.

Ugyanígy a gyömbér is kiváló száraz köhögés vagy terméketlen köhögés csillapítására. A produktív köhögéstől eltérően ezt a típusú köhögést gyakran légszennyezés, vírusfertőzések, allergia és szorongás okozza. Ha állandó köhögése van, a legjobb, ha meleg gyömbéres infúziót vesz be az irritáció csökkentése, az orrjáratok gyulladásának csökkentése és a lehetséges csírák elhúzása érdekében.

jegyzet: A krónikus száraz köhögés súlyos betegség jele lehet; ha a köhögése továbbra is fennáll, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Hogyan készül a gyömbér tea a köhögés ellen?

Frissen főzött tea fogyasztása az gyorsabb és hatékonyabb módja a megkönnyebbülés megtalálásának amikor a köhögés nem hagy nyugodni. A gyömbér köhögésgátló tea 3 alapvető összetevője:

  • 2 evőkanál reszelt friss gyömbérgyökér, vagy ½ teáskanál őrölt szárított gyömbér
  • 1 citrom leve
  • 1 evőkanál nyers méz

  • Tegyen körülbelül 6 csésze vizet egy edénybe, és forralja fel a tűzre.
  • Amint elérte a forráspontot, kapcsolja ki a tüzet, adja hozzá a reszelt gyömbért, és hagyja 10-15 percig pihenni, hogy felszabaduljon a gumó természetes vegyületei és olajai.
  • Ez idő után szűrje le az infúziót, miközben átviszi egy másik tartályba, nyomja össze a citromlevet, adjon hozzá mézet és nagyon jól keverje addig, amíg teljesen fel nem hígul.
  • Tálaljon és igyon 1 csésze ebből a forró teából, a többit fenntartva az egész nap megismétléséhez.

Jó ajánlás, hogy mindig igyon gyömbért, mézet és citrom teát alvás előtt, mivel ez segít a légutak lazításában, hűvös érzést nyújt a mellkasban, nyugodt köhögést és torokfájást, valamint jobb pihenést tesz lehetővé a kora reggeli órákban.

Sokan gyakran kombinálják a gyömbért más nyugtató teákkal, például a kamillával. Ha fel akarja készíteni a kamilla gyömbér tea köhögés ellen, csak adjon hozzá a kamilla és 2-3 vékony szelet gyömbért 1 csésze nagyon forró vízhez; hagyja ülni 5 percig, és igyon, amíg még meleg van. A kamilla nyugtató hatása és a gyömbér fájdalomcsillapító tulajdonságai segítenek kevesebb köhögésben és megnyugtatni a torok irritációját.

Más népszerű kombinációkért látogasson el Gyömbér tea

Egyéb felhasználások

Noha a tea lehet a legnépszerűbb és könnyen elkészíthető fogyasztási forma, a gyömbér más módon is alkalmazható a köhögés enyhítésére.

Gyömbéres köhögés elleni szirup

Ebben a receptben ugyanazokat az összetevőket fogjuk felhasználni az infúzióból (méz, gyömbér és citrom), de más elkészítési módot alkalmazunk. A cél egy koncentrált keverék előállítása, amely segít egyszerre több tünet kezelésében., nemcsak a köhögés.

  • 2 citrom héja (héja)
  • ¼ csésze gyömbér, hámozott és szeletelt (vagy ½ teáskanál őrölt gyömbér)
  • 1 csésze víz
  • 1 csésze méz
  • ½ csésze citromlé

  1. Keverjük össze egy kis lábosban a citrom héját, a gyömbér szeleteket, 1 csésze vizet és forraljuk fel.
  2. Amint eléri a forráspontot, engedje alacsonyabbra a hőt, és főzze 5 percig; majd vegye le az edényt a tűzről, és hagyja még 5 percig pihenni. Most szűrje le a keveréket, hogy eltávolítsa a gyömbér darabjait és a citromhéj maradványait.
  3. Öblítse le ugyanezt a serpenyőt, és öntsön bele egy csésze mézet. Pároljuk meg forralni, de ne engedjük, hogy a méz felforrjon. Ezután adja hozzá a lefoglalt gyömbérinfúziót és a citromlevet.
  4. Addig keverje ezt a keveréket, amíg térfogata kissé csökken, és sűrű szirup állaga nem lesz. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni.
  5. Végül öntsük a gyömbért, a mézet és a citromszirupot egy tiszta, fedeles üvegedénybe.

Használata előtt tanácsos a szirupot legalább 24 órán át hagyni a hűtőszekrényben. Észre fogja venni, hogy a citrom savassága kissé hígíthatja a mézet.

jegyzet: ennek a szirupnak az eltarthatósága körülbelül 2 hónap.

A ajánlott napi adag 1-2 evőkanál; közvetlenül bevehető, egy csésze meleg vízzel hígítva vagy teával összekeverve.

  • A nyálmirigyek stimulálása
  • A nyálka felszabadulása a légutakon keresztül
  • Antibiotikus és vírusellenes hatás a légzőrendszerre
  • Az immunrendszert erősítő vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok hozzájárulása

Narancslé gyömbérrel

Adja hozzá a keverőbe 2 narancs levét, ½ pohár vizet és 2 vékony szelet friss hámozott gyömbért; turmixoljuk, amíg a gyökér teljesen szétesik, és azonnal igyuk. Adhat hozzá ½ teáskanál mézet, de a narancs természetes édes ízét figyelembe véve ez általában nem szükséges.

A recept másik alternatívája, ha 1 pohár narancsléhez ½ teáskanál őrölt gyömbért adunk, kanállal rázzuk össze, hogy jól összekeverjük, és azonnal igyunk.

Gyömbéres cukorka torokfájás esetén

A gyömbéres cukorkák általában nagyon népszerű csemegék, de lehetnek a jó orvosság az állandó száraz köhögés ellen. Bár ilyen típusú cukorkákat lehet találni gyógyszertárakban és szupermarketekben, a legjobb, ha saját cukorkákat készítünk otthon.

Hogyan készítsünk gyömbéres köhögéscseppeket?

Itt javaslunk egyet alaprecept, Ez kevés összetevőt vesz igénybe és nem igényel sok előkészítési időt.

  • 1 friss gyömbérgyökér, hámozott
  • 1 csésze méz
  • 1 csésze víz
  • ½ citrom leve

  • Vágja a gyömbér gyökerét apró darabokra (kb. 1 cm széles). Tegye félre őket egy pillanatra.
  • Helyezze a mézet, a citromot és a vizet egy fazékba, és néhány percig melegítse fel a szirup elkészítéséhez. Keverje meg a keveréket és győződjön meg arról, hogy nem ég meg.
  • Ha készen áll a barátjával, tegye hozzá a gyömbérdarabokat, és hagyja lassú tűzön főzni, amíg kissé megpuhulnak. Keverje néhány másodpercenként.
  • Miután a gyömbér elvesztette ropogósságát, vegye le a serpenyőt a tűzről, és hagyja a keveréket egy éjszakán át ülni.
  • Másnap reggel csak gyömbérdarabokat kell viaszpapíron egy felületre gördítenie, hogy befejezzék a megkeményedést. Végül tárolja őket hermetikusan záródó üvegtartályban.

Szívhat vagy rághat 1-2 gyömbéres cukorka napközben a köhögés és a torokfájás enyhítésére. Kényelmes alternatíva, könnyen bárhová elvihető, és biztosíthatom Önöket, hogy finom, intenzív ízük van.

Gyömbéres tapaszok

A gyömbéres tapaszok tökéletes gyógymódok a téli hónapokban oly gyakran előforduló köhögés, torlódások és tüsszentések csillapítására. Bár különböző módon végezhetők el, az alábbiakban javasoljuk a egyszerű módszer köhögésgátló tapaszok elkészítésére néhány perc alatt.

  • 1 evőkanál nyers méz
  • 1 evőkanál őrölt gyömbér vagy frissen reszelt gyömbér
  • 1 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj
  • 1 evőkanál búzaliszt

Szüksége lesz 1 szalvétára, gézre és ragasztó- vagy kötőszalagra is.

  1. Egy tálban keverje össze a mézet és a lisztet péppé.
  2. Adja hozzá a kókusz (vagy olíva) olajat ehhez a keverékhez, és keverje addig, amíg teljesen be nem épül. Most adjuk hozzá a gyömbért, és keverjük tovább, hogy homogén keveréket kapjunk (nem folyékony állagú, inkább pépes).
  3. Helyezze a keveréket egy kiterjesztett szalvétára, és csomagolja be négyzet vagy téglalap alakúra. Ezután helyezze a szalvétát egy gézbe, és csomagolja be újra, hogy tapasz alakot kapjon.

Bár nem gyakori mellékhatásokat tapasztalni ezzel a gyógymóddal, néhány ember enyhe bőrirritációt tapasztalhat. Ebben az esetben javasoljuk, hogy adjon hozzá több mézet és kevesebb gyömbért.

Belégzés

Csakúgy, mint az eukaliptusz esetében, a gyömbérpuffadások is hatékony a legtöbb megfázásos tünet csillapításában, beleértve az orrdugulást és a váladékos köhögést. Az eljárás nagyon egyszerű, de hatékony; csak egy serpenyő vizet kell forralni, hozzá kell adni néhány szelet friss gyömbért, és néhány percig hagyni kell infúziót, mielőtt belélegezné a gőzöket.

Fontos, hogy a fejét törölközővel takarja le, és a lehető legközelebb ragaszkodjon a fazékhoz, hogy a gőz ne távozzon, vigyázva, hogy ne égesse meg magát. Legalább 10 percig mélyen lélegezzen be, hogy a gyömbér aromás olajai behatolhassanak a légutakba.

Gyömbérolaj masszázsok

Megjegyzés: a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a gyógyszer alkalmazását.

Ha nincs kereskedelmi olaja, otthon elkészítheti saját gyömbéres köhögésolajat.

  • Egy darab friss gyömbér
  • 1 csésze olívaolaj
  • Sütőedény
  • Egy sajt reszelő
  • Tiszta géz

  1. Öntse az olívaolajat a sütőbe biztonságos tartályba.
  2. Lereszeljük a megpucolt gyömbérgyökeret, hozzáadjuk az olajhoz és jól összekeverjük.
  3. Vigye a tartályt a sütőbe és főzze alacsony lángon (150 fok Fahrenheit) 1 órán át.
  4. Ezután helyezze át az elegyet egy másik tartályba, szűrje be a cheesecloth segítségével (fontos eltávolítani a héj maradványait).
  5. Hagyja kissé lehűlni, és vigye a gyömbérolajat egy tiszta üvegedénybe.

Ha hűvös, száraz helyen tárolják, a házi gyömbérolaj akár 6 hónapig is eltarthat.

Használható-e gyömbér csecsemők és gyermekek köhögésének enyhítésére?

A nátha, az influenza és az allergia tünetei gyakran pusztítóak minden felnőtt számára, de ez kétségtelenül sokkal rosszabb, ha a gyermekekről van szó. A felesleges nyálka, eltömődés, láz és köhögés morcossá teszi a kicsiket, elveszíti étvágyát és nem tudnak éjszaka aludni.

Sok szülő kíváncsi arra, hogy a hagyományos házi gyógymódok, például a gyömbér használata továbbra is biztonságos-e enyhíti gyermekei köhögését. Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a csecsemőknél és a gyermekeknél nem ajánlott a gyógynövényes gyógyszerek alkalmazása anélkül, hogy először konzultálnának orvossal vagy gyermekorvossal.

A gyömbér konkrét eseteiben úgy tűnik, hogy biztonságosan használható, mindaddig, amíg beadják kis adagokban. Ennek a gumós gyökérnek az antioxidáns, antibakteriális, antihisztamin és dekongesztáló tulajdonságai hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, a köhögés enyhítéséhez és az influenza elleni küzdelemhez, azonban fontos, hogy helyesen használják, ügyelve a következő ajánlásokra:

Ellenjavallatok és lehetséges mellékhatások

A gyömbér irritálhatja néhány érzékeny bőrt. Mielőtt a gyömbérolajat mellkasmasszázsra vagy köhögéses tapaszra helyezné, mindenképpen tesztelje először egy kis bőrfelületen.

Terhes vagy szoptató nőknek mérsékelten kell fogyasztaniuk a gyömbért, mindig orvosuk jóváhagyásával. További részletekért látogasson el a Gyömbér a terhességbe c.

Tudjon meg többet a gyömbérről!

(Az elolvasáshoz kattintson a cikk képére vagy nevére)