Erre rámutatott Hugo León Arredondo, a tornaterem alapítója a főváros északi részén, és Carlos Hernández, aki két éve rendszeresen edz.

szenvedély

Az év vége a tökéletes dátum a határozatok felsorolásával kezdve, amelyek között kiemelkedik a fogyás. December azonban az az idő, amikor tornatermek szomorúnak tűnnek, Kevesen tartják fenn a lelkes hozzáállást több hónapos mozgás után, mert december 12-én indul a már ismert "Guadalupe-Reyes maraton".

Csak az ünnepek ezen időszakának végéig emlékezünk kivétel nélkül mindannyian arra a listára, amelyben az első helyet az a súlycsökkenés foglalja el, hogy edzőterembe jár.

Az edzőterembe járás azonban nem akármi, szenvedélyt és elkötelezettséget igényel a testmozgás iránt, így gondolja Carlos Hernández, aki két éve jár edzőterembe és Hugo Leon Arredondo, egy több mint 25 éves tapasztalattal rendelkező edzőterem alapítója a város északi részén.

Carlos Hernández szerelő. Tíz év után edzés nélkül kipróbálta a fogyás különböző módjait, 96 kilós volt, ami első pillantásra nem tetszett neki; Két év erőfeszítés és odaadás után hétfőtől szombatig három és négy és fél óra között az edzőterembe haladva 25 kilót sikerült lefogynia.

De nemcsak a testmozgásról, a tricepszről, a bicepszről, a hátról, a mellkasról vagy a lábról szól, hanem arról, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, ne fogyasszunk zsírt és ne legyen alelnök: az ivás vagy a dohányzás nem előnyös az edzés során; Carlos, az eső, a ragyogás vagy a villámlás mindig az edzőteremben van, mert rutinná vált, amelyet nem akar hiányozni.

„Alig bukom meg itt, mindig akkor jövök, amikor esik az eső, autó nélkül, mivel ezt szívből szeretjük, legyen az ünnep, vagy akármi, mindig eljövünk, és vannak olyan emberek, akik csak egy ideig jönnek, ők fizetik a havi díjat, Egy hétre jönnek, és nem jönnek vissza, aztán hagyják, hogy teljen az idő, és ez hiábavaló, itt állandónak kell lenniük, ettől eltekintve szívből kell kedvelned "- mondta.

Hugo León Arredondo a Queretaro főváros északi részén található edzőterem alapítója elkötelezett és szenvedélyes emberek sporttal, valamint olyan emberekkel, akik csak egy héten vesznek részt az év kezdetén, vagy akik az év első három hónapjában maradnak, és aztán nem térnek vissza.

Az idő a legnagyobb ellenség, mert az emberek dolgoznak, és amikor a munkanap véget ér, csak pihenni akarnak - ismeri fel León Arredondo; Számára azonban hordoz több mint 23 év testépítőként versenyezni akarva, az erő. Ezen túlmenően fontos, hogy rendelkezzenek minősített oktatókkal, és ami a legfontosabb: kiváló promóciók és megfelelő költségek a nyújtott szolgáltatással. Az edzőterem költsége havi 325 peso.

A testmozgás szerinte nem könnyű, az elkötelezettség mellett magas fizikai kondícióra is szükség van, ezért szerinte jobb fiatalon kezdeni, és nem akkor, amikor "az orvos arra kényszerítNos, ilyenkor a gyakorlatot kötelességből és nem meggyőződésből hajtják végre. Még hozzáteszi, hogy fontos ismerni az egyes emberek testét és képességeit.

„Nem könnyű, kissé bonyolult. Vannak emberek, akik megsérültek, ezért tudnia kell mit, van, aki problémákat hoz, egy kisebb karot, egy kisebb lábat, mindazt, amit látnia kell ahhoz, hogy tudja, mit fog felvenni, ez az egyes oktatóktól függ. Gyere el olyan súlyokat csinálni, amelyeket mindannyian mondunk, de más életminőség, hogy jobban lássuk és érezzük magunkat. Sokan azt mondják, hogy az edzőterem a legjobb, és nem ilyen, szenvedélyt igényel "- említette.

A legtöbb edzőterem 6: 00-kor nyílik és 22: 00-kor zár. a gyakorlat számít, megköveteli a kiegyensúlyozott étrend. Még az egyes oktatók által készített gyakorlatok is összhangban vannak az elvégzett tevékenységekkel, vannak rutinok azok számára, akik kosárlabdáznak vagy fociznak, vannak rutinok azok számára is, akik soha nem gyakoroltak.

Hugo León 23 éve testépítőként versenyez, nyolc hónapig készült a verseny előtt, legyen az állami vagy országos, és ez nemcsak az edzésről szól, hanem egy jó táplálkozás hogy elérje célját, amely a győzelem.