Tejfogyasztással vagy más tejtermékek fogyasztásával hormonokat, vért, koleszterint és még rákkeltőket is fogyaszt. Íme néhány egyéb ok, amelyek elkerülik ezeket, és néhány tápláló alternatíva.
Sokan megszoktuk, hogy a reggelinket egy kis tejtermékkel kísérjük, legyen az tej a kávéban vagy a gabonafélékben, egy kis sajt vagy joghurt gyümölcsökkel. A tejtermékek fogyasztása bizonyos egészségkárosító tényezőkkel társult, például a tejtermék nagy mennyiségű zsírt, koleszterint és laktózt tartalmaz, amelyek nagyon károsak.
Íme néhány ok, amiért le kell állítania a tejtermékek fogyasztását (vagy kisebb mennyiségben kell fogyasztania):
- Lágyrész-gyulladást okoz
A kazein, a tejben lévő fehérje, amelyet egyes ragasztók előállításához használnak, különösen a gyermekeknél a lágyrészek gyulladását okozza, légzési nehézségekkel jár. Az orvosok különösen kazeinmentes étrendet javasolnak az autizmussal élő gyermekek számára.
A tejcukrot, a tejcukrot, nagyon nehéz elfogyasztani, mivel kétéves életkor után a belünk kevesebb laktázt termel, a laktózt emésztő enzimet. A tejtermékek fogyasztásával járó gyomorgyulladás annak a ténynek köszönhető, hogy fermentálódnak a belekben, emésztési problémákat okozva, mint például puffadás, gáz és egyéb nehézségek.
Tanulmányok összefüggésbe hozták a tejtermékek fogyasztását pattanásokkal és bőrráncokkal.
A kereskedelmi tehenek fejésének kegyetlen módszerei elfoglalják azokat a gépeket, amelyek megsebzik a mellbimbókat, a cumik elvéreznek, és időnként megfertőződnek. A kereskedelmi tej tehát vért és néha gennyet tartalmaz. Vegyszereket adnak a tejhez, hogy ellensúlyozzák a további toxinokat.
- A prosztatarákkal társul
A legutóbbi tanulmányok szerint egy nagy mennyiségű tejterméket fogyasztó férfiaknál nagyobb a kockázata a prosztatarák kialakulásának 11% -ának egy nemrégiben készült tanulmány szerint, a 60 év feletti férfiaknál nagyobb a kockázat.
Természetesen a tejtermékek szerelmesei számára nem minden veszett el, sok finom alternatíva létezik a tej számára, és a tejtermékek fogyasztásának kockázata általában nagy mennyiségekkel jár, így egy kis sajt vagy joghurt néha-néha valószínűleg nem fog minket bántani. Ne felejtsd el, hogy a tested gondozásához meg kell hallgatnod, és ha úgy érzed, hogy valami nehezedik rád, a legjobb, ha a jövőben elkerülöd.
Íme néhány recept a finom (sőt organikus) tej elkészítésére magvak és gyümölcsök alapján: