Oskar Arngården 35 éves svéd pap, aki szereti a crossfitet.

szereti

Instagram-fiókján, ahol követők ezreit gyűjti, megosztja edzéseit és prédikációit.

Tömeg adható 200 burpee után crossfit áramkörön? Foghatja-e a babát, és megkeresztelheti-e, miután 100 font bunkót hajtott végre 24 fontos kettlebellekkel? Kombinálható-e a Krisztus iránti szeretet és a Vasemberre való felkészülés? Ez a szerény szerkesztő soha nem állt volna meg, hogy feltegye magának ezeket a kérdéseket, amíg rá nem jött az Instagramra Oskar Arngården.

Oskar Arngården 35 éves svéd pap, aki szereti a crossfitet. Instagram-fiókjában úgy definiálja magát "A svéd egyház papja, aki nagyon szenvedélyes a képzés iránt". És ott van a hiúság társadalmi hálózatában, ahol két nagy szenvedélyét szabadítja fel: Krisztus és a kettlebell.

Profilján láthatjuk, hogy felvonókat csinál tipo súlyok vagy súlyzók, megragad egy rudat a jó tisztaságra való felkészülés érdekében, és természetesen a leggyűlöltebb gyakorlatot végzi a világ edzőtermeiben: burpees.

Videói és fotói mellett az edzőteremben, Arngården atyának vannak hivatásával kapcsolatos képek. Bennük látjuk, ahogy teremtményeket keresztel, házaspárokat vesz feleségül vagy katekézist ad néhány gyermeknek. Gyerünk, mit csinál egy pap.

Az Instagramon beszédes a neve: @crossfitpriest. Korábban harcművészetet, thai bokszot és golfot is gyakorolt. Oskar 27 évesen lett pap, tanulmányai végén kezdődött hosszú belső utazás után. A lábán még a 23. zsoltár egyik mondatát is tetoválta, hogy emlékezzen küldetésére: "Az Úr az én pásztorom, semmi hiányom nincs".

Képekkel vagy videókkal együtt, a pap szövegeket tartalmaz amelyben elmondja rutinjait, amelyekből mindannyian tanulhatunk. Íme néhány példa:

Szép és izzadt edzés. Az első rész teljesen rendben ment. A második részhez azonban nem sok üzemanyag maradt a tartályban.

100 guggolás 2 perc pihenés

20 perc amrap

14 kalória skierggel

Hintás 12 kg-os kettlebellel

8 doboz szünet

A mai edzés: próbáljon lélegezni egy kicsit ebben a hőségben 😅.

6 perc amrap

10/10 kb nyomás

- pihenés 3 perc

6 perc amrap

8/8 nehéz nyomógép

4 golyó 2 doboz

Sőt, megadja nekünk a sajátos boldogság receptjét, amikor rossz napja van. Egy sör? Természetesen nem, crossfit áramkör.

Egy kis pörgés és egy kis gyakorlat. Akárcsak egy hétfő. Néhány napja rosszul alszom, de még mindig próbálok kihozni valamit az edzésből, de mindig alacsony energiaigényű és alacsony teljesítményigényű. A receptem, hogy jól érezzem magam, még a nehezebb napokon is:)

8 2db burpee deadlift

12 kettlebell hinta

És természetesen vannak vallási üzenetei is, amelyben a Biblia hosszú szakaszait idézik, és amelyekben elmélyíti értelmét, hogy érvényt szerezzen neki. Ugyan, mit csinál minden vasárnap a gyülekezetében, de Instagram verzió.

Amiről nem beszél, az a hatalmas hasonlóság Chris Hemsworth-rel. Nincs rá szüksége, ezt inkább ráhagyja 37 000 követő akik nem hagyják abba a dicséreteket a megosztott képek mindegyikén.

Még szintén kedvelheted: