A snack bármikor egészségesebb lehet ezeknél az ételeknél
Az étkezések közötti étkezés az egyik bevallható öröm, amelyet mindenki szeret, azonban nem ez a legegészségesebb dolog, és ez vezethet ahhoz, hogy felszedjen néhány plusz kilót, ha ezt hagyományos módon teszi. Vagyis sült ételek, édességek, csecsebecsék fogyasztása; hiper kalóriatartalmú ételek, amelyeket mindannyian ismerünk, ízletesek, olcsók és könnyen megtalálhatók.
Ban ben Mercadona Találtunk néhány egészségesebb lehetőséget, ha nem kerülheti el az étkezések közötti nassolást. Ez a lista 5 alternatívát kínál a chips, szószok vagy édességek számára, amelyeket megvásárolhat a vállalat kedvezményeinek kihasználásával:
1. Gyümölcs- és zöldségturmix
Egészséges ital, tele vitaminokkal és rostokkal. A turmix a nagyszerű módja a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának, és bárhová elvihetjük. A turmix elkészítéséhez szüksége van: folyékony alapra (lehet víz, tej, joghurt vagy gyümölcslé); akkor hozzá kell adnia gyümölcsöket vagy zöldségeket (frissen vagy fagyasztva). Mercadonában ezt a hármat találjuk, egységenként 1,35 euró áron.
Narancs, sárgarépa, ananász és tök.
Málna, eper, ribizli és répa.
Ananász, kókusz, saláta és mangó.
2. Tönköly sütik
Találunk egy új, gazdag, egészséges tulajdonságokkal rendelkező terméket.
A termék 200 grammos kiszerelésben kerül forgalomba. A sütik vannak 100% -ban tönköly gabonafélékkel és magas olajsavas napraforgóolajjal készült. Nem visznek pálmaolajat.
Az ár 1,10 euró.
3. Kukorica háromszögek hüvelyesek és hajdina háromszögek
A Mercadona új gluténmentes snackjei: Hajdina háromszögek quinoával és amarannal, valamint kukorica háromszögek hüvelyesekkel
Ezek az ételek semmilyen adalékanyagot nem tartalmaznak, Nem pálmaolajjal készülnek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és finomított só helyett tengeri sóval készülnek.
Az összetevők listája és a tápanyag-összetétel alapján ezek a rágcsálnivalók a hagyományos rágcsálnivalók alternatívájaként jó választást jelentenek egy adott vágy kielégítésére.
4. Alacsony cukortartalmú granola
Ez a Hacendado Granola alacsony cukortartalom. Élelmiszer kevesebb cukorral, mint más gabonafélék, mivel egész zabpehelyből áll, amelyet már sütöttek, valamint diódarabok, például mandula, mogyoró, kesudió és pekándió keverékéből. De tartalmaz tök- és napraforgómagot is. Ára 1,85 euró.
Intenzív íze és ropogós állaga miatt tökéletesen keverhető tejjel vagy növényi italokkal, például zabpehellyel, szójával vagy rizzsel, valamint joghurtos vagy turmixos friss sajttal.
5. Lencse snack
Ez az uzsonna a gazdag vitamin-, kalcium- és vasforrás. Uzsonnaként enyhítik az éhséget és elegendő energiát biztosítanak ahhoz, hogy a tested mozogjon a következő étkezésig. Azonban mindig van egy, de magas kalóriatartalma és zsírtartalma: egy adag legfeljebb 10 grammot tartalmaz. A sütés nem olyan egészséges, és mértékkel kell fogyasztani.
Ne feledje, hogy a legegészségesebb snack mindig egy vagy több darab gyümölcs lesz, de ebben az esetben ez az 5 étel mérsékelt fogyasztással egészségesebb lesz, mint a sült krumpli vagy más hagyományos snack.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért