A fogyás olyan feladat, amely nem egyszerű, és amelynek rendszeresen több köze van az elfogyasztott ételekhez, mint azokhoz, amelyeknek többet kell enniük. Ezért érdekes erről a tudományos felfedezésről beszélni.
Legalábbis azoknak, akik fogyni akarnak.
Ezek Granny Smith alma, egy fajta, amelyet 1886 körül egy nagymama fejlesztett ki, aki oltotta a Malus domestica és M. sylvestris fajokat.
Ebből a keverékből született egy alma, amely manapság nagyon népszerű, mert hosszabb ideig tart az oxidációja, ami miatt az export és a péksütemény a kedvelt alma, mivel hosszabb ideig megőrzi érzékszervi tulajdonságait.
Az Food Chemistry folyóiratban megjelent kutatások azonban azt mutatták, hogy ennek a fajtának más tulajdonságai is vannak: napi egy hozzájárulna a fogyáshoz.
A tanulmány szerint ez a fajta alma elősegíti a "jó" baktériumok szaporodását a vastagbélben, mivel nagy mennyiségben emészthetetlen vegyületeket tartalmaznak, például rostot és polifenolt, ami alacsony rendelkezésre álló szénhidráttartalmat eredményez.
Ez lehetővé teszi a vastagbélben lévő baktériumok közötti egészséges egyensúly helyreállítását, amely stabilizálja az anyagcsere folyamatokat, amelyek befolyásolják a gyulladást és a jóllakottság érzését, elősegítve a fogyást.
- Súlycsökkentő trükkök A gyaloglás segíthet a fogyásban, de csak akkor, ha így csinálod
- Az exért való sírás segíthet a fogyásban - állapítja meg tanulmány
- Almaecet fogyáshoz és fogyáshoz
- Szeretnél fogyni anélkül, hogy edzőterembe járnál? Tíz házimunka, ami miatt lefogysz
- Fogyni szeretne Az akkumulátor lejátszása 600 kalóriát éget el éjszaka