Viseljen tökéletes testet ezen az ünnepen, és ezen egyszerű tippekkel felejtse el a narancsbőrt

Madrid | 13 · 07 · 17 | 21:01

lábat

Oszd meg a cikket

Mutassa meg a tökéletes lábakat a tengerparton Getty Images

Mi vagyunk a nyár és vele rövid szoknya, térdnadrág és egyéb nyári ruha, és jól akarunk kinézni. szem! Nincsenek csodák, és nem fogunk hazudni neked, az egészséges test fenntartása vagy megszerzése érdekében vigyázzon magára és gyakoroljon. Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, a sportolás és a helyes életmódbeli szokások kielégítőbbé teszik az eredményeket.

Ban ben hét lépés, orvosi szakértők szerint megtarthatja készen áll az egészségére:

  1. Séta napi fél órát, és ha fél órát mer felmenni a lépcsőn, jobb, mint jobb
  2. Igyon két liter vizet
  3. Ellenőrizze a sót az étkezésekben
  4. Alkalmazza az érintett területet speciális hidratáló krémekkel vagy anticellulit krémekkel
  5. Távolítsa el az egészségtelen ételeket az étrendből
  6. Fejezze be a zuhanyzást hideg vízzel
  7. És ne viseljen túl szűk nadrágot

Most igaz, hogy a már kialakult problémákkal, például a narancsbőrrel vagy a csípőben és a lábakon lévő folyadékretencióval szemben, termékek és kezelések amelyek kiegészítik ezeket a problémákat.

Kezdjük a cellulitis, Van, amikor a jó szokások nem elégségesek, és ez csúnya problémává válik, nagyon nagy ellenállással. Mert nem mindig, bármennyire is szenvedünk, megmutathatjuk magunkat. Ezen esetek szakemberei javasolják fülkekezeléseket és egy szakember tanulmányát tudni, hogy mindegyiknek mi a jó, mert nem mindannyiunknak szüksége van ugyanarra vagy a barátodra, mint te. Olyan kezelések, mint Celupress, Alliance Cellu M6, LPG, kavitáció, rádiófrekvencia, még elektrostimuláció, Hideg kötszerek vagy nyomásterápia néhány olyan gép, amely segíthet, bár a kézi masszázs is a legjobb. Minden az Ön igényeitől és a költségvetéstől függ.

A pressoterápia azzal büszkélkedhet, hogy egyike azoknak a gépeknek és kezeléseknek, amelyek több mint 10 éve vannak a szépségközpontokban. ellenőrzött tömörítés és ez olyan felfújható szivattyúkkal működik, amelyek több mint egy évtizede vannak a szépségápolási helyeken. Hagyományosan a pressoterápiás gépnek öt külön kamrája van, amelyek a végtagok körül helyezkednek el, és amelyekre összpontosít mozgassa a vénás áramlást a bokától a combig. A kezelés kiegészítheti a sók és a tengeri moszatok alkalmazását, és lehet a a zsírleszívás nagyszerű alternatívája bár teljesen más hatásokkal. 6 munkamenetben láthatja az eredményeket.

Cellupress egy másik innovatív kezelés, amelyben el kell kezdeni, a szakértő elvégzi a csatornarendszer majd a mezoterápia ödémás cellulitiszre alkalmas vas kelátképző alapú készítményrel, vagy ha nem kell annyira erősíteni a vízelvezetést, olyan termékkel, amely koffein és karnitin egy nagyobbal lipolitikus hatás. Az esettől függően lesznek olyan betegek, akiknél a kezelés során mindkét típusú mezoterápiát kombinálni kell. A Celupress kombinálja a mechanizált nyirokelvezetést, amelyet pneumatikus csizma alkalmazásával végeznek, mezoterápiával, azaz lokalizált kezeléssel, amely egyedi mikroinjekciók. Minden esettől függően általában minimum 6 foglalkozást igényel, hetente egyet. A verseny a piacon is Sculpusure, az első Lenni hogy elpusztítja a lokalizált zsír az első ülésről.

A természetes étrend-kiegészítők Jó lehetőségek is lehetnek, de soha nem használják étkezés helyettesítőként. Az Aquilea bemutatja a melatonint és a könnyű lábakat. Az egyik Melatonin ideális azok számára, akik ütemezési eltérések jet lagból vagy éjszakai műszakból származik, ami segít a megbékélésben álom és megakadályozza a jet lag, a nyári vakáció alatti lehetséges kirándulások előtt. A maga részéről a Könnyű lábak az, hogy segítsen a harcban keringési problémák gyakrabban a hőmérséklet emelkedése okozza. Természetes eredetű összetevőkből áll, és segít csökkenteni a fáradt lábak érzését.

Vannak olyan termékek, amelyek úgy működnek, hogy közben alszunk E'lifexir Minucell feszesítő és redukáló emulzió, bár van speciális krémje a kezelendő problémára. Az LPG tovább megy egy olyan projekttel, amely szintén segít éjszakai kikapcsolódás. A Happy Skin Relaxing Reducing Oil csökkenti a zsírlerakódásokat a zsírszövetben, elvezeti és ellazítja a testet és az elmét. Karcsúsító, cellulitellenes és stresszoldó tulajdonságú hatóanyagain alapul. Javasoljuk, hogy reggel és éjszaka használja felfelé és lassan masszírozza a combokat, és óvatosan és körkörösen az óramutató járásával megegyező irányban, a hason és a fenéken néhány percig. 28 nap alatt finomítja a sziluettet, hidratálja és lágyítja a cellulitisz és a narancssárga bőr tipikus rendellenességeit. Ezek a tulajdonságai:

  1. Lipolitikus hatás: segít csökkenteni az adipociták zsírlerakódását.
  2. Vízelvezetés: elősegíti a felesleges folyadékok eltávolítását.
  3. Tárolásgátló: segíti az adipocitákat abban, hogy ne "kövérüljenek el".
  4. És a test-elme: segít az elme azonnal ellazulásában.

Ezen kívül megvan az új csapata Szövetség Cellu M6, ahol a feje motorizált görgőt és szelepet tartalmaz, és mechanikus masszázst és szinkronizált szekvenciális aspirációt végez - a 145 tudományos tanulmány által jóváhagyott, szabadalmaztatott Endermologie technológia -, amely lehetővé teszi a lokalizált zsír mozgósítását és felszabadítását, a keringési rendszer aktiválását és a nyirokelvezetést, valamint stimulálják a fibroblasztokat hogy elkezdjék termelni endogén hialuronsav, kollagén és elasztin -alapvető a bőr rugalmasságának és turgorának szempontjából. Szóval? Hatékonyan küzdjön le a diétával és a testmozgással szemben ellenálló lokalizált zsírokkal, távolítsa el a narancsbőrt és a narancshéjat, csökkentse a térfogatot, javítsa a keringést, a lábak nehézségét és duzzadását, és erősítse meg újra a szövetet ugyanazon a munkameneten, teljesen természetes módon és fájdalommentesen. Eredmények: Látható a harmadik munkamenetből (amikor korábban a hatodikig kellett várni). Átlagosan 12 alkalom alatt 70% -kal csökkentse a lokalizált zsírtartalmat, 67% -kal kevesebb narancsbőr- és narancshéj-bőrt, 71% -kal nagyobb feszességet és 5,2 cm-es derékcsökkentést.

Napról napra és kerülje a narancsbőrt ésszilárd maradjon. Elancyl Elancyltestápolási termékeinek sorozata, például lapos has fenntartása vagy a mell feszesítése, könnyen használható testkrémként. Más márkák komplett kezeléseket kínálnak, amelyek szérumot, ürítőcsökkentő italt és napi narancsbőr elleni hidratáló krémet tartalmaznak. Mindegyikük speciális komponenseként a Zöld tea ez nemcsak a zsírégetéshez járul hozzá, hanem a vízelvezetésnek és az eliminációnak is kedvez.

Végül egy olyan edzési javaslattal zárulunk, amely nem hagy közömbösséget, és amely valóban a szívrohamlábak elérésének és az egészségünk javításának az alapja: edzés, beépítés a rutinjába, ha nincs, sportolás. Erőfeszítés nélkül nincsenek eredmények. Magali Dalix személyi edző javasolja módszerét a edzés csak 30 perc, de megállás nélkül. Legyen óvatos, mert a sportedző megerősíti, hogy "oda vezetem az embereket, hogy ott a határon, ahol úgy gondolják, hogy nem bírják tovább, hogy ki akarnak kerülni az osztályból." De a gyakorlatok és mindenekelőtt az, ahogyan ösztönzik és " A személyzet hangoztatása segít visszanyerni az önbecsülést.

Az edzések kombinálódnak aerobic, harcművészetek, fitnesz és városi tánc, egy olyan módszer, amely háromféle edzést javasol, amelyben az elme, a test és az érzelmek dolgoznak: „TrainHard, BeStrong és LiveBetter”.