És akkor arra készülünk, hogy elindítsuk a tavaszi méregtelenítést.

Annak érdekében, hogy javítsuk Életmód, Érdekesnek találtuk a "Méregtelenítés”, Ezt a kifejezést egy ideje hallottam a baráti körömben és a médiában. De mit jelent ez?

A "Detox" jelentése: a méregtelenítés vs méregtelenítés. Eltekintve a toxinok semlegesítésétől és eliminációjától.

(Forrás: https://definicion.de/detoxificacion/)

Az életmód összefüggéseiben megértve a méregtelenítést, célként fogjuk meghatározni: eliminálja a méreganyagokat az életünkből és a testünkből. Mindent, ami az egészségünkben lévő toxinok eltávolítására szolgál, érdekel! Ezért ezután a Tavaszi méregtelenítés elindítására készülünk.

Hogyan kezdjük?

Először el kell kezdenünk értsd meg, hogy állandónak kell lenned mind a belső, mind a külső gondozásban. Amikor sokat kell változtatnunk étrendünkön vagy általában az életmódunkon, akkor őrülten úgy teszünk, mintha egyik napról a másikra megváltoznánk.

Miért?

Egyáltalán nem könnyű elhagyni az évek során felhalmozott szokásainkat és szokásainkat, az ételek esetében ez függőséggé válhat, és még inkább, ha liszten és cukoron alapul. A személyes gondoskodás esetében nagyon óvatlanok lehetünk az [e-mail által védett] magunkkal szemben, és egészségtelen szokásokat is elsajátíthatunk.

Tehát hogyan kezdjük?

Először nyisd ki az elméd, megtanulni az első dolog az, hogy tanulj.

Készítsen listát a „rossz szokásairól”, például: ha nem reggelizik, ne egyen friss termékeket, vagy mindenhez adjon cukrot, stb. Válasszon egyet ebből a háromból, és hajrá!.

Táplálás. Táplálkozz egészségesen.

Mindennap többen megértjük, hogy az étkezés és az egészséges életmód nem lehet divat, hanem trendnek kell lennie.

Folyamatos környezeti expozíció toxinoknak, peszticideknek, herbicideknek stb. a méreganyagok felhalmozódását okozza a testünkben. Ezért fogadjon a az egészséges és természetes étrend, amely friss termékekből, valamint különféle gyümölcsökből és zöldségekből álló menükből áll.

A mindennapokban szükséges gyümölcs és zöldség beépítésének egyik módja a Zöld turmixok. Úgy képzelem, sokszor hallott már ezek előnyeiről.

Például a alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú és antioxidáns támogassa az anyagcsere funkcióját a súly könnyebb kontrollja érdekében. Másrészt lúgos hatásuk van, amely a testbe jutva szabályozza a vér pH-ját.

Hatásai vannak diuretikumok és tisztítószereks a hulladékanyagok eltávolítására a testből és harcoljon a folyadékretenció ellen ami befolyásolja a gyulladást.

Mindehhez hozzáadva a-ként működnek kiváló természetes energizáló, ideális fizikai és szellemi feltöltésre.

Bizonyára az előnyök elolvasása után eszébe jutott, hogy a szupermarket "Fény" területén megtalálja őket ... de légy óvatos! olvassa el jól a címkét, nem csupán arany vagy ebben az esetben zöld turmix csillog.

Ezután talál egy kis útmutatót a zöld turmixok elkészítéséhez 🙂

Válasszon ételt minden kategóriából, vigye át a turmixgépen, és élvezze 🙂

Javasoljuk, hogy tisztító ételeket vigyen be étrendjébe: citrom, zeller, zöld spárga, pitypang, sörélesztő, vörös bogyós gyümölcsök, zab, uborka, ananász ...

Étrendünk ellenőrzése. Kémiai feldolgozást tartalmazó termékek kiküszöbölése. Növekvő vitaminokban, antioxidánsokban gazdag, magas rosttartalmú ételek.

Detox kozmetikumok. Testápolási.

Mint már korábban mondtuk, a Detox szó méregtelenítést jelent. Testünk kívül és belül kiált érte.

És jó, Mit kell tennünk a bőrünk ápolásáért a Detox kozmetikumokkal?

Vissza akarjuk állítani a bőrünket, ragyogást biztosítunk neki, eltávolítjuk a méreganyagokat, szennyeződéseket stb., Hogy mélyen megtisztítsuk a bőrünket.

Nos, rengeteggel megkerülhetjük jó egészséges szokások mit említünk alább, de a méregtelenítő eredmény eléréséhez nem lesz elég. Számos káros összetevőt ki kell iktatnunk kozmetikumainkból, beleértve a gondozásunkban lévő BIO természetes kozmetikumokat is, hogy betartsuk ezt az első szabályt.

Bőrünk a test legnagyobb szerve és a külső szerek nagy védője, de sokszor károsodik, és olyan problémákkal találkozunk, mint a fakó bőr, a ráncok, a kiszáradás, a fekete pórusok és a hosszú stb.

Fantasztikus megoldás erre a helyzetre a Detox kozmetikumok. Annak érdekében, hogy megvédjük epidermisünket az összes olyan szennyező anyagtól, amelynek ki vagyunk téve.

Detox termékek

Nordic Detox fekete szappan aktív szénnel kifejlesztve ez egy tökéletes abszorbens! Puhítja, tonizálja, táplálja és javítja a bőr rugalmasságát. Szabályozza a sejtek megújulását és leküzdi a kiszáradást, az elhalt sejteket, a szennyeződéseket és a sminkmaradványokat.

Egyedülálló szappan! Összetétele: Oblepikha olaj, keleti Schisandra, szibériai cédrusolaj, lenmagolaj, törpe nyírrügy kivonatai, szeder és áfonya kivonat. Komplett készítmény a bőr mélytisztításához.

Hogyan alkalmazhatjuk?

  1. Vegye ki a terméket a tartályból a nedves szivacs segítségével.
  2. Vigye fel a szappant az arcra, kerülje a szem és az ajak kontúrját. Masszázs finoman.
  3. Távolítsa el magát a nedves szivaccsal.
  4. Öblítse le a maradványokat bő vízzel.
  5. Utána és teljesen száraz bőrön a szokásos kezeléseket alkalmazzuk.
  6. Heti 1-2 alkalommal alkalmazza.

Micellás tisztító víz könnyű és friss állagú. Az arc és a szemkontúr területének napi egyszerű tisztításához.

Szenet tartalmaz, amely eltávolítja a szennyeződéseket és mélyen tisztítja a pórusokat. Szénporból, szibériai vadfűszernövényekből, organikus szeder kivonatból a mocsarakból és a BIO nyírból áll.

Komplett termék az előző arctisztításhoz és sminkeltávolításhoz.

Hogyan tudjuk használni?

  1. Használat előtt rázza fel.
  2. A segítségével BIO pamut sminklemosó párnavagy újrafelhasználható, használjon kis mennyiséget és óvatosan tisztítsa meg az arcot.
  3. Alkalmazhatja az egész arcot, beleértve a szem kontúrját is.
  4. Javasoljuk, hogy ezt a lépést vegye be a napi arckezelésbe.

Jó szokások

  • 8 órát aludni.
  • Hetente sportoljon.
  • Igyon annyi vizet, amennyi a testéhez szükséges.
  • Egyél gyümölcsöt és zöldséget naponta.
  • Tervezze meg étkezését (különben irányítani fognak).
  • Élvezze a szabadban.

Következtetés

Ezeknek a cselekedeteknek a megszokása a mindennapokban hozzájárul az egészséges életmód eléréséhez.

Testünk feleslegesen mérgező termékeket halmozhat fel, például peszticideket, alkoholt, dohányt, antibiotikumokat stb.

Mivel minden test más és más, új szokás bevezetése előtt forduljon szakképzett szakemberhez.


Mit fogunk kapni?

A friss, alacsony cukor- vagy zsírtartalmú ételek fogyasztása, valamint az ebbe a kategóriába tartozó turmixok nagyszerű szövetségesek, hogy táplálkozási szempontból biztosítsák a szükséges termékeket. Mindez a kiegyensúlyozott étrend keretében bevezetett rendszeres testmozgás mellett elősegíti az egészség megőrzését és lassítja az öregedési folyamatokat.

Nagyra értékeljük Pilar González dietetikus együttműködését.