Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a szilval

A szilva olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz fehérjét, 10,20 gramm szénhidrátot tartalmaz, 10,20 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, és nincs zsírja, 48,10 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a K, A, C és B9 vitaminok is.

szilva táplálkozási

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a szilva táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a szilva fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A szilva tápanyagainak aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a szilva elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló szilva receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja a szilva jellemzőit más ételekkel együtt.

A szilva tulajdonságai

A gyümölcs kategóriájú ételek közül, amelyek a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek között kaphatók, a szilva.

Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a szilva táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A szilva táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm szilva a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,26 mg. vasból.
  • 0,63 g. fehérje.
  • 8,30 mg. kalcium.
  • 1,58 g. rost.
  • 177 mg. kálium.
  • 1,40 mg. jód.
  • 0,09 mg. cink-.
  • 10,20 g. szénhidrátok.
  • 7,90 mg. magnézium.
  • 1,70 mg. nátrium.
  • 64,67 ug. A-vitamin.
  • 0,07 mg. B1-vitamin.
  • 0,04 mg. B2-vitamin.
  • 1,31 mg. B3-vitamin.
  • 0,18 ug. B5-vitamin.
  • 0,05 mg. B6-vitamin.
  • 0,10 ug. B7-vitamin.
  • 2 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 5,40 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0,86 mg. E-vitamin.
  • 8.30 ug. K-vitamin.
  • 17 mg. foszfor.
  • 48,10 kcal. kalória.
  • 0 mg. koleszterin.
  • 0,17 g. zsírból.
  • 10,20 g. cukor.
  • 24 mg. purinák.

Szilva táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a szilva fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblákra mutató hivatkozások listáját, amelyek bemutatják a szilva táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
48,10 kcal.
0,17 g.
0 mg.
1,70 mg.
10,20 g.
1,58 g.
10,20 g.
0,63 g.
64,67 ug.5,40 mg.
0 ug.8,30 mg.
0,26 mg.1,31 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége 100 gramm gyümölcsnek felel meg.

Szilvát vásárolni

Ha érdekli a szilva vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a szilval kapcsolatos termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha szilval és más szilval kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Szilvával kapcsolatos ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a gyümölcshöz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a szilvát egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. Miután kiválasztotta, kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a szilva és a kiválasztott étel tápértékét.