Melyek a legjobb lehetőségek?
Szivárvány tekercs
Hozzávalók: Nori moszat, rizs, avokádó, surimi, különféle nyers hal
476 kalória
16 g zsír
33 g fehérje
6 g rost
50 g szénhidrát
Nagyon magas a kalóriatartalma, de a legtöbb kalória jó fehérjéből (nyers halból) származik. Általában ez a tekercs nagyon nagy, ideális esetben ossza meg.
- Garnélarák Tempura tekercs
- Caterpillar tekercs
- Lazac és avokádó tekercs
- Philadelphia tekercs
- Fűszeres tonhal tekercs
- Kaliforniai tekercs
- Uborka tekercs
- Szivárvány tekercs
Kapcsolódó hozzászólások
- Szülő-gyermek kapcsolat
- Testgyakorlás utáni sör
- A Pilates segít nekem lefogyni?
- Sötét csokoládé a sportolókban
- Vegánok: Tippek a kinti étkezéshez
- Fogyasszak-e fehérje turmixot edzés után?
- Ételek, amelyek segítenek a fogyásban
- 20 perc edzés
- Szűz Szangria
- Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők gyermekeknél
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- 10 étel, amelyet kerülni kell karácsonykor
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Lúgos diéta
- Gyakorlat elfoglalt anyukáknak
- Lapos hasi rázás
- Fogyjon le ebben az új évben
- Savanyúság lé
- Mikor kell nagyon sokat súlyoznom, és mikor nem?
- 10 mód az egészséges táplálkozásra nyaraláskor
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat