Ma már világos számunkra, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegek az esetek döntő többségében javulnak, ha a kardiológus által felírt gyógyszereket ötvözik életmódjuk változásával. Ezért figyelembe kell vennünk a következő ajánlásokat

szívelégtelenség

Mi a szívelégtelenség
A szívelégtelenség egy nagyon összetett klinikai szindróma, amely különféle jelek és tünetek sorozatát foglalja magában, amelyeket a szív okoz, és nem rendelkezik elegendő kapacitással a vér normális pumpálásához. Ennek következtében testünk szervei és szövetei nem kapnak elegendő oxigénes vért megfelelő működésükhöz. Másrészt, mivel a szív elveszíti pumpáló képességét, a folyadék megmarad a test más részein, például a májban, a végtagokban, a tüdőben vagy a gyomor-bél traktusban.
A szívelégtelenség szinte mindig krónikus és tartós állapot, amely hosszú időn át kialakul, bár néha hirtelen kialakulhat
A szívelégtelenség az egyetlen olyan szív- és érrendszeri betegség, amelynek a népességben növekvő százaléka növekszik (a 70 év feletti emberek több mint 10% -a szenved szívelégtelenségben), egészen addig a pontig, hogy a szívelégtelenség járványáról beszélhetünk. Ez a kardiovaszkuláris halál harmadik okát jelenti hazánkban, és a kórházi kezelés első okát a 65 évesnél idősebb embereknél

Melyek a szívelégtelenség okai

A szívelégtelenségnek több oka lehet. Spanyolországban a leggyakoribbak a magas vérnyomás és az iszkémiás szívbetegségek, bár vannak más okai is, például a szívbillentyű betegségei stb.
Azok a mechanizmusok, amelyekkel ezek az okok kiváltják a szívelégtelenséget, nagyon összetettek, de a következő módon egyszerűsíthetjük őket: a szívelégtelenség különböző okainak folyamatos fellépése, amelyet az imént felsoroltunk, a szív falát alkotó izmokat elveszítik képességüket a megfelelő összehúzódásra és a szivattyúzásra. A szív megpróbálja alkalmazkodni a kontraktilitás hiányának "kompenzálásához", általában az ütemszám növelésével, a vér gyorsabb pumpálásával és a falak megvastagításával, erőteljesebb összehúzódások elérése érdekében. Ezek az adaptív változások lassítják a szívelégtelenség tüneteinek megjelenését, de hosszú távon a szív elhasználódik, elveszítve képességét reagálni a stresszes helyzetekre (lépcsőzés és mérsékelt testmozgás), sőt a normális fizikai aktivitás fenntartására is.

Mindehhez elengedhetetlen a szívelégtelenség mielőbbi felismerése és diagnosztizálása, mivel minél korábban kezelik, annál egyszerűbb a kezelés és annál jobb a prognózis.

A szívelégtelenség megelőzése

Láttuk, hogy a szívelégtelenség nagyon súlyos betegség, egyre gyakoribb a környezetünkben, és olyan prognózissal rendelkezik, amely nagyban függ attól, hogy mikor észleljük a betegséget. A megelőzés tehát alapvető szerepet játszik a betegség megjelenésének késleltetésében vagy elkerülésében.

A szívelégtelenség megelőzése magában foglalja a betegségek és az azt kiváltó kockázati tényezők, különösen a magas vérnyomás és az iszkémiás szívbetegségek ellenőrzését és kezelését.

A szívelégtelenség fő kockázati tényezője a magas vérnyomás, arra a pontra, hogy a magas vérnyomásban szenvedő betegek több mint felének nagy a kockázata a szívelégtelenség kialakulásának. Ezért nagyon fontos a vérnyomásértékeink megfelelő figyelemmel kísérése, és magas vérnyomás esetén tegye meg a megfelelő intézkedéseket annak érdekében, hogy a vérnyomásértékek az orvos által jelzett értékek alatt maradjanak: a vérnyomás változásai. Életmód (helyes étrend, mérsékelt sóbevitel, rendszeres testmozgás) és az előírt gyógyszerek betartása.

Ma nagyon világos, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegek az esetek döntő többségében javulnak, ha a kardiológus által felírt gyógyszereket ötvözik életmódjuk változásával. Ezért figyelembe kell vennünk a következő ajánlásokat:

Tünetek

A szokásosnál nagyobb fáradtság Az izmok nem kapják meg az összes szükséges oxigéndús vért.

Légszomj a testmozgás során A testmozgás során a szív több energiát pumpál, hogy extra vért juttasson a működő izmokhoz. Szívelégtelenség esetén a szív nem képes kivonni az összes vért a tüdőből, emiatt a tüdő eltömődik, ami megnehezíti a légzést. Néha a szívelégtelenségben szenvedő beteg légszomjra ébredhet, vagy fekve észlelhet légszomjat. Ebben a helyzetben a szövetekben lévő extra folyadék egy része visszatér a véráramba, és a tüdőben tárolható. .

A láb és a boka duzzanata Amikor a véráramlás lelassul, a test több vizet tart vissza.

Fokozott éjszakai vizelés Ez annak a többletfolyadéknak is köszönhető, amely pihenés közben visszatér a véráramba.

Növelje a szívverésének gyakoriságát

ajánlások

Csökkentse a sóbevitelt A só segít a szervezetnek a folyadék visszatartásában. Célszerű figyelmesen elolvasni az élelmiszerek címkéit, sok elkészített étel tartalmaz sót.

Rendszeresen mérje fel magát. A gyors súlygyarapodás azt jelentheti, hogy túl sok vizet tart vissza.

Pihenés Súlyosabb tünetek esetén a pihenőidőket meg kell hosszabbítani. A pihenés csökkenti a szívvel szemben támasztott igényeket.

Mozgás mértékkel A gyaloglás, az úszás és a kerékpározás jó gyakorlatok, de ne vigyük túlzásba. Célszerű kerülni a légszomjat vagy szédülést okozó gyakorlatokat, valamint konzultáljon orvosával az edzésprogramról.

Kerülje a székrekedést Célszerű növelni a diéták rosttartalmát

Korlátozza az alkoholfogyasztást és hagyja abba a dohányzást A felesleges alkohol káros a szívre. A nikotin miatt az erek összeszűkülnek, ezért a szív erősebben dolgozik.