Az egészséges táplálkozás fontossága a testmozgásban Dr. Aritz Urdampilleta-val

Valószínűleg már rendszeresen gyakorolsz, vagy talán meg akarod tenni az első lépést és kialakítani a szokást, mindenesetre biztos vagyok benne, hogy érdekel, hogy minden erőfeszítésed és odaadásod megadja a kívánt eredményt, igaz? ennek elérése érdekében a táplálék a kulcs.

változtassa

Tehát, ha javítani kívánja sportteljesítményét, növeli izomtömegét vagy lefogy, nagyon fontos, hogy többet tudjon meg a sport táplálkozásáról, hogy ne essen divatos mítoszok közé, és jobban válassza az ételt.

Ehhez ma Dr. Artiz Urdampilleta, a sporttudomány és a táplálkozás nagyszerű szakértője. Itt amatőr vagy nem hivatásos sportolók ételéről beszélünk.!

11 konkrét stratégia, amivel hosszabb ideig tarthatod (földönkívüli szint)

A felnőttkorban az univerzális probléma az időhiány. Olyan sok mindent meg kell tenned, és sok mást is szeretnél, de az idő egyszerűen nem ad neked.

Napjainak nagy része a napi szokásaitól vezérelt automatikus kísérleti programon múlik, aminek következtében elveszíti a tudatát annak, hogyan tölti és fekteti be az idejét, és úgy tűnik, hogy nem tehet semmit.

De várjon ... van most valami, amit tehet: töltsön el néhány percet a cikk elolvasásával, és fedezze fel, hogyan lehetne kihúzni az időt a napból, hogy legyen még legalább egy félórája.

Nem gondolja, hogy ez lehetséges?… Nézze meg saját maga a következő stratégiák gyakorlatba ültetésével, hogy idődet működjön! (hé, ha nincs időd olvasni, kattints ide).

Töltsön le további stratégiákat az egészséges táplálkozáshoz és a termelékenység maximalizálásához

Töltsön le további stratégiákat az egészséges táplálkozáshoz és a termelékenység maximalizálásához

Ossza meg ezt a cikket, hogy azonnal hozzáférhessen a letöltéshez

Szeretné megváltoztatni szokásait?

Tania Sanz vagyok, és meg akarlak tanítani, hogy változtass a szokásain és átalakítsa az életedet. Csatlakozzon INGYEN 170 000 emberhez, akik már ellenőrizték stratégiáim hatékonyságát.