Alig vártam ezt a napot, június 11-ét, alig egy hónappal ezelőtt, amint azt már az Instagram-on elmondtam, hogy elkezdtem vigyázni magamra és tisztában voltam azzal, hogy sok mindent rosszul csinálok.
Több hónapja jártam az endokrin rendelőmhöz, de mindig a végén soha nem változtattam étkezési szokásaimat, a hét folyamán figyeltem, a hétvégéken nem tudtam ellenőrizni, és ugyanez történt, amikor ünnepekre vagy cselekedetekre jártam és események.
Összesen, hogy belemerültem egy rossz szokások spiráljába, amiből nagyon nehéz volt kiszabadulnom, amíg ő nem ajánlotta nekem a Pronokal Group módszert.
Tapasztalataim a Pronokal Csoporttal kapcsolatban
Ezért szerettem volna egy kis időt várni, hogy elmondjam Önnek a kedvező tapasztalataimat. Ez a módszer a multidiszciplináris csoportra épül, amely folyamatosan kíséri a kezelést végző embereket.
A Pronokal Group Pnk-je 5 fázis követésén alapszik, és én már a másodikban vagyok. Nemcsak sikerült lefogynom, de megszoktam az egészséges életmódot minden szempontból, a sportot és az ételt… Megtanultam enni és tisztában lenni azzal, amit eszem. Lefogytam 6 kg-ot. és továbbra is szeretnék továbbra is vigyázni magamra és jól érezni magam.
Úgy éreztem, hogy a folyamat során nagyon támogatta orvosom, Amparo Martínez Riquelme, az edző és a személyi edző. Szeretnék köszönetet mondani az egész csapatnak, hogy támogattak és elkísértek engem ennyi idő alatt. És továbbra is vigyázni magamra és megváltoztatni a számomra lehetetlennek tűnő szokásaimat az elmúlt évben.
Beépítettem az életembe olyan rutinjaimat, amelyek korábban nem voltak, sportot gyakoroltam, nem ettem semmit, tudatában voltam annak, hogy mi vagyunk az, amit eszünk ... Nem csak kívülről, de ami még fontosabb belülről is jól vagyok, boldog vagyok, jól érzem magam!
Mögött van egy szigorú orvosi ellenőrzés, minden szuper ellenőrzött, kéthetente, elmegyek az endokrin irodámba, elemzésekkel, tesztekkel stb. és szuperül érzem magam, és ami a legfontosabb, jól érzem magam.